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Suunto Ocean
Dans le widget de sommeil, vous pouvez balayer l'écran vers le haut pour voir les
informations détaillées relatives à votre dernier sommeil.
REMARQUE: L'ensemble des mesures du sommeil repose uniquement sur les
mouvements. Il s'agit donc d'estimations qui peuvent ne pas refléter exactement vos
habitudes réelles de sommeil.
Mesure de la fréquence cardiaque, de l'oxygène sanguin et de
la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pendant le
sommeil
Si vous portez votre montre pendant la nuit, vous pourrez obtenir davantage d'informations
sur votre fréquence cardiaque, votre VFC et votre niveau d'oxygène sanguin pendant que
vous dormez.
Mode Ne pas déranger automatique
Vous pouvez utiliser le paramètre Ne pas déranger automatique pour activer
automatiquement le mode Ne pas déranger lorsque vous dormez.
9.11. Pas et calories
Votre montre suit votre niveau d'activité global tout au long de la journée. Il s'agit d'un facteur
important, que vous souhaitiez seulement être en forme et en bonne santé ou que vous vous
entraîniez pour votre prochaine compétition.
Être actif est une bonne chose, mais lorsque vous vous entraînez de façon intensive, vous
devez avoir des jours de repos où votre activité est réduite.
Le compteur d'activité se réinitialise automatiquement tous les jours à minuit. À la fin de la
semaine (le dimanche), la montre vous propose un récapitulatif de votre activité. Ce
récapitulatif présente la moyenne de la semaine ainsi que les totaux quotidiens.
Votre montre compte les pas à l'aide d'un accéléromètre. Le nombre total de pas s'accumule
24 h/24 et 7 j/7, y compris pendant l'enregistrement de séances d'entraînement et d'autres
activités. Cependant, pour certains sports spécifiques comme le cyclisme et la natation, le
nombre de pas n'est pas compté.
La valeur en haut du widget indique le nombre total de pas effectués dans la journée et la
valeur en bas correspond à la quantité estimée de calories actives que vous avez brûlées
dans la journée. En dessous s'affiche le total des calories brûlées. Ce total comprend à la fois
les calories actives et votre métabolisme de base, BMR (voir ci-après).
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