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Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs
répétitions d'un même mouvement.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur
2 Sélectionnez Activités > Gym > Musculation.
3 Sélectionnez un entraînement.
4 Appuyez sur
pour afficher une liste des étapes de l'entraînement (facultatif).
ASTUCE : à partir de la vue des étapes de l'entraînement, vous pouvez appuyer sur
une animation de l'exercice sélectionné, si disponible.
5 Lorsque vous avez terminé de consulter les étapes de l'entraînement, appuyez sur
Faire entraînement.
6 Appuyez sur
, puis sélectionnez Démarrer l'entraînement.
7 Commencez votre première série.
La montre compte vos répétitions. Le compte de vos répétitions s'affiche quand vous avez effectué au
moins quatre répétitions.
ASTUCE : la montre ne peut compter que les répétitions d'un seul mouvement pour chaque série. Lorsque
vous souhaitez modifier les mouvements, vous devez terminer la série et en démarrer une nouvelle.
8 Appuyez sur
pour terminer la série et passer à l'exercice suivant, s'il est disponible.
La montre affiche le total des répétitions pour la série.
9 Si nécessaire, appuyez sur
ASTUCE : vous pouvez aussi modifier le poids utilisé pour une série.
10 Si besoin, appuyez sur
série.
11 Répétez pour chaque série d'entraînement de musculation jusqu'à ce que votre activité soit terminée.
12 Après votre dernière série, appuyez sur
13 Sélectionnez Enregistrer.
Applications et activités
.
ou
pour modifier le nombre de répétitions.
lorsque vous avez terminé de vous reposer pour commencer votre prochaine
, puis sélectionnez Arrêter l'entraînement.
, puis
pour voir
, puis sélectionnez
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