Publicité
Création d'une activité
personnalisée.................................... 61
Paramètres d'activité........................ 62
Alertes d'activité............................ 65
Configuration d'une alerte......... 66
Paramètres de définition
d'itinéraires.................................... 66
Utilisation du ClimbPro................. 67
Activation de l'ascension
automatique................................... 67
Paramètres des satellites............. 68
Segments....................................... 68
Segments Strava™..................... 68
Affichage des détails d'un
segment..................................... 69
Course contre un segment........ 69
Commandes................................... 70
Personnalisation du menu des
commandes...........................................73
Utilisation de la lampe torche à LED.... 74
Modification du flash stroboscopique
personnalisé...................................... 74
Résumés de widget........................ 75
Affichage des résumés de widget....... 79
Personnalisation de la liste des résumés
de widget............................................... 79
Création d'un dossier de résumés de
widget.................................................80
Body Battery.......................................... 80
Conseils pour améliorer les données
de Body Battery................................. 80
Mesures des performances................. 81
A propos des estimations de la VO2
max..................................................... 82
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour la course à
pied................................................. 82
Consultation de l'estimation de
votre VO2 max. pour le vélo.......... 83
Affichage de vos prévisions de temps
de course........................................... 83
État de variabilité de la fréquence
cardiaque........................................... 83
Condition de performances.............. 84
Affichage de votre condition
physique......................................... 84
Table des matières
Récupération de l'estimation de votre
FTP..................................................... 85
Exécution d'un test de FTP........... 86
Seuil lactique..................................... 86
Test guidé visant à déterminer votre
seuil lactique.................................. 87
Affichage de votre Stamina en temps
réel...................................................... 88
Affichage de votre courbe de
puissance........................................... 89
Statut d'entraînement........................... 89
Niveaux du statut d'entraînement.... 90
Astuces pour obtenir votre statut
d'entraînement............................... 90
Charge aiguë...................................... 91
Objectif de la charge
d'entraînement............................... 91
Ratio de charge.............................. 91
A propos de la fonction Training
Effect.............................................. 92
Temps de récupération..................... 93
Fréquence cardiaque de
récupération................................... 93
Acclimatation à la chaleur et à
l'altitude.............................................. 93
Mise en pause et reprise de votre
statut d'entraînement........................ 94
Préparation à l'entraînement................ 94
Score d'endurance................................ 95
Score de montée................................... 95
Affichage du niveau en cyclisme......... 96
Calendrier des courses et course
principale............................................... 96
Entraînement pour une course......... 96
Ajout d'une action................................. 97
Ajout de positions pour la météo......... 97
Utilisation des conseils sur le décalage
horaire.................................................... 97
Planification d'un voyage dans
l'application Garmin Connect........... 97
Affichage du résumé de widget Plongée
sous-marine........................................... 98
Horloges........................................ 98
Définition d'une alarme......................... 98
Modification d'une alarme................ 99
Utilisation du Compte à rebours.......... 99
iii
Publicité
