Publicité
A propos du calendrier d'entraînement
Le calendrier d'entraînement disponible dans votre montre complète celui que vous avez configuré dans
votre compte Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au calendrier de
Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés
sur l'appareil apparaissent dans l'aperçu Calendrier. Quand vous sélectionnez un jour dans le calendrier, vous
pouvez voir ou effectuer l'entraînement correspondant. L'entraînement programmé reste dans votre montre, que
vous l'ayez effectué ou non. Quand vous envoyez des entraînements programmés depuis Garmin Connect, ils
remplacent le calendrier d'entraînement existant.
Utilisation des plans d'entraînement Garmin Connect
Pour pouvoir télécharger et utiliser un programme d'entraînement , vous devez créer un compte Garmin Connect
(Garmin Connect,
page 121), puis coupler la montre fēnix avec un smartphone compatible.
1 Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez
2 Sélectionnez Entraînemnt et planif. > Programmes d'entraînement.
3 Sélectionnez et programmez un plan d'entraînement.
4 Suivez les instructions présentées à l'écran.
5 Vérifiez votre plan d'entraînement dans votre calendrier.
Programmes Adaptive Training
Il y a un programme Adaptive Traning sur votre compte Garmin Connect et Garmin Coach pour y intégrer vos
objectifs d'entraînement. Par exemple, en répondant à quelques questions vous pouvez trouver un programme
qui vous aidera à vous préparer pour une course de 5 km. Le programme s'adapte en fonction de votre forme
physique actuelle, de vos préférences en matière de conseils et de planning et de la date de la course. Quand
vous démarrez un programme, le résumé du widget Garmin Coach s'ajoute à la série de résumés de widget
présente sur votre montre fēnix.
Utilisation de l'application enregistrée
Vous pouvez utiliser l'application enregistrée pour afficher vos positions et parcours enregistrés.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur
2 Sélectionnez Enregistré(e).
3 Sélectionnez un élément enregistré.
4 Sélectionner une option :
• Pour naviguer vers la position de votre choix, sélectionnez Rallier.
• Pour naviguer sur le parcours, sélectionnez Effectuer parcours.
• Pour effectuer le parcours en sens inverse, sélectionnez Plus > Effectuer le parcours en sens inverse.
• Pour afficher les détails de la position, sélectionnez Plus > Détails.
• Pour modifier la position ou les détails du parcours, sélectionnez Plus > Modifier.
• Pour afficher la liste des montées sur le parcours, sélectionnez Plus > Afficher les montées.
• Pour afficher le parcours sur la carte, même lorsque vous ne naviguez pas, sélectionnez Plus > Aff. sur la
carte.
• Pour partager la position ou le parcours avec la fonction Garmin Share, sélectionnez Plus > Partager
(Garmin Share,
page 119).
• Pour supprimer la position ou le parcours, sélectionnez Plus > Supprimer.
12
.
.
Applications et activités
Publicité
