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Gain de minutes intensives
Votre montre fēnix calcule les minutes intensives en comparant vos données de fréquence cardiaque à votre
fréquence cardiaque moyenne au repos. Si la fonction de fréquence cardiaque est désactivée, la montre calcule
des minutes d'intensité modérée en analysant le nombre de pas par minute.
• Pour un calcul précis des minutes intensives, démarrez une activité chronométrée.
• Pour obtenir une fréquence cardiaque au repos plus précise, il est conseillé de porter la montre jour et nuit.
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, la montre enregistre automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez définir vos heures de sommeil
habituelles dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres de la montre
Focus sommeil,
page 126). Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les
phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Votre coach de sommeil
vous fournit des recommandations de quantité de sommeil en fonction de votre historique de sommeil et
d'activité, de votre statut VFC et de vos siestes
statistiques de sommeil et peuvent également avoir un impact sur votre récupération. Vous pouvez consulter
des statistiques détaillées de sommeil sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes,
sauf les alarmes
(Commandes,
Utilisation du suivi du sommeil automatique
1 Portez votre montre lorsque vous dormez.
2 Envoyez vos données de suivi du sommeil sur votre compte Garmin Connect
Garmin Connect,
page 121).
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.
Vous pouvez voir les informations de sommeil de la nuit précédente sur votre montre fēnix
widget,
page 75).
Votre montre peut afficher plusieurs types de données cartographiques Garmin, y compris les contours
topographiques, les points d'intérêt à proximité, les cartes de station de ski et les parcours de golf. Vous
pouvez utiliser le Gestionnaire de cartes pour télécharger des cartes supplémentaires et gérer le stockage des
cartes.
Pour acheter des données cartographiques supplémentaires et accéder à des informations sur la compatibilité,
rendez-vous sur garmin.com/maps.
Le symbole
représente votre position sur la carte. Lorsque vous naviguez vers une destination, votre itinéraire
est indiqué par une ligne sur la carte.
132
(Résumés de widget,
page 70).
Carte
(Personnalisation du mode
page 75). Les siestes sont ajoutées à vos
(Utilisation de l'application
(Résumés de
Carte
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