Tunturi PLATINUM CT20 Manuel De L'utilisateur page 58

Nederlands
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de wattmodus wordt de spanning automatisch aangepast aan een
ongevoeligheid wanneer het wattage het voorgeprogrammeerde
wattdoel bereikt�
OPMERKING
• De wattparameter is een berekening van RPM (rotaties per
minuut) en het spanningsniveau�
Wanneer RPM hoger is, is de spanning lager�
Wanneer RPM lager is, is de spanning hoger�
Gebruikersprogramma (U)
Gebruikersprogrammeermodus (U)
Een geselecteerd gebruikersprogramma opent altijd in de
programmeermodus�
- Met de draaiknop functie selecteert u het trainingsprogramma en
het gebruikersprofiel (U),
druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Gebruik de draaiknop functie om het spanningsniveau in te stellen
voor het eerste profielsegment�
Druk op de draaiknop op uw keuze te bevestigen�
- Stel het spanningsniveau voor de overige profielsegmenten op
dezelfde manier in�
OPMERKING
• Elk segment dat u instelt en bevestigt door op de MODE-knop
te drukken, wordt automatisch opgeslagen�
• Een voorgeprogrammeerd gebruikersprogramma kan niet
worden gewist, maar kan worden overschreven om het profiel
steeds aan uw behoeften aan te passen�
Een gebruikersprogramma starten
- Wanneer u in de programmeermodus bent, houdt u in elk stadium
van de programmeermodus de MODE-knop 2 seconden ingedrukt
om de tijdprogrammeermodus te openen�
- Gebruik de draaiknop functie om de trainingstijd vooraf in te
stellen,
Instelbereik: 1:00 ~ 23:59:00 minuten ( ± 1:00 )
- Druk op START/STOP om de training te starten
- Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu�
In de gebruikersprofielmodus wordt de spanning automatisch
aangepast aan het voorgeprogrammeerde profiel�
De duur van elk segment in het profiel is 1/8 van uw
voorgeprogrammeerde trainingstijd�
OPMERKING
• Er is slechts 1 gebruikersprogramma beschikbaar per
gebruikersprofiel�
Zie "Gebruiker instellen"
Recovery (Herstel)
De herstel functie registreert de hart conditie door de herstel-
snelheid van uw hartslag in slagen per minuut te meten� Hoe sneller
uw hartslag naar normaal daalt, hoe beter uw conditie�
U kunt daarom deze functie het beste direct na de training gebruiken�
- De toets RECOVERY werkt alleen als een hartslag wordt
geregistreerd�
- Bij TIME wordt '0:60' (seconden) weergegeven; er wordt terug
geteld naar 0�
- Na het aftellen om de status van het hartslag-herstel te
testen, wordt op de computer F1 tot en met F6 weergegeven�
De gebruiker kan het hartslag-herstel niveau vinden in de
onderstaande tabel�
- Druk opnieuw op de toets RECOVERY om terug te keren naar het
begin�
Interpretatie van het testresultaat�
Het resultaat is gebaseerd op de conditie van uw hartslag� Als u actief
bent, stijgt uw hartslag in slagen per minuut (bpm�)�
Wanneer u uw training beëindigt, stabiliseert uw hartslag zich weer
tot het normale niveau� Hoe sneller uw hartslag zich stabiliseert, hoe
beter de conditie van uw hart�
Wanneer uw hartslag met minimaal 31 slagen per test-minuut daalt,
dan is uw resultaat F1�
Wanneer uw hartslag tijdens de test-minuut tussen de 25~30 slagen
per test-minuut daalt, dan is uw resultaat F2� Enzovoort�
F1 Uitmuntend
F2 Uitstekend
F3 Goed
F4 Boven gemiddeld
F5 Gemiddeld
F6 Ondermaats
F7 Zorgelijk
F8 Slecht
F9 Zeer slecht
F0 Fout
OPMERKING
• De "Herstel"-resultaat gegevens kunnen alleen worden gebruikt
als persoonlijke referentie, en hebben geen medische waarde�
• Als uw hartslag tijdens de test-minuut is gestegen, dan wordt F0
weergeven�
Body fat (Modus lichaamsvet)
- Druk op de toets BODY FAT om te beginnen met de meting van
het lichaamsvetpercentage�
- Tijdens de meting moet de gebruiker met beide handen de
handgrepen vasthouden� Op het LCD-display wordt gedurende 8
seconden "- - - -"~ "- - - -" weergegeven, totdat de computer de
meting heeft afgerond�
- Op het LCD-display worden BMI en vetpercentage weergegeven�
OPMERKING
• Voor deze functie moet het gebruikersprofiel correct zijn
ingesteld�
Foutmeldingen in de modus Body Fat
- *E-1: Er wordt geen hartslagsignaal geregistreerd�
- *E-4 : Treedt op wanneer het vetpercentage en het BMI-resultaat
lager is dan 5 of hoger is dan 50�
SNELLE TIP
• De meetfunctie "Lichaamsvet & BMI" werkt het best wanneer de
gebruikersinstellingen correct zijn ingesteld�
5 8
31 +
25 ~ 30
20 ~ 24
16 ~ 19
12 ~ 15
9 ~ 11
6 ~ 8
3 ~ 5
0 ~ 2
Fout/resultaat is minus