Általános Tudnivalók - Bosch PPW3330 Mode D'emploi

hu
■ Amint a mérlegen
a mérlegre, és álljon nyugodtan, amíg a
kijelző villog.
A testsúlyát egyenletesen ossza meg a
két lábán.
Megjegyzés: Csak mezítláb álljon a
mérlegre. Először kb. 3 másodpercre
megjelenik
– a súly kg-ban
Az elemzőfunkciónak most néhány
másodpercre van szüksége a méréshez
és a számításhoz. A kijelzőn egymás után
megjelenik
– a súly kg-ban,
– a testtömegindex (BMI),
– a testzsír aránya (FAT) %-ban,
– a testvíz aránya (
N
– az izomtömeg (
O
– a csonttömeg (
mindegyik kb. 3 másodpercre.
Ezek a kijelzőn egymás után 2x automati-
kusan megjelennek.
Fontos: A mérés pontossága érdekében
a lábak bőrfelülete, a vádli és a comb ne
érjen össze.
A mérleg a mérési folyamat befejezése
után néhány másodperccel automatikusan
kikapcsol.
A mérleg mérési eredményei mindig egyedi
értékek, ezeket nem szabad összeadni.
Az összeadás eredménye különben 100
százaléknál nagyobb értékeket adna.
Általános tudnivalók
A mért értékek csak támpontokként
szolgálnak a hosszú távú változások megfi-
gyeléséhez. Nem helyettesíthető velük
az orvosi vizsgálat vagy tanácsadás. A
testzsír- és testvízaránnyal, csont- és izom-
tömeggel, illetve ezek Ön számára ideális
értékével kapcsolatban háziorvosától kérhet
további felvilágosítást.
Tipp: Ahhoz, hogy összevethető adatokat
kapjon, minden nap azonos időben és
azonos körülmények között végezze a
mérést (ajánlott három órával étkezés vagy
sportolás után).
78
jelenik meg, lépjen
0. 0
M
) %-ban,
) %-ban,
) kg-ban,
Megjegyzés: A 10 év alatti gyermekek
esetében a mérési eredmények nem
relevánsak.
Mit jelent a BMI?
A testtömegindex (BMI) az ember testsú-
lyának értékelésére szolgáló mérőszám.
Ezzel az értékkel állapítható meg, hogy
normál testsúlyról, túlsúlyról vagy átlagon
aluli testsúlyról van-e szó.
A testtömegindex (BMI) a testsúlynak
(kg) és a testmagasság (m) négyzetének
hányadosa. A testtömegindex (BMI) mérték-
egysége a kg/m².
A testtömegindex értelmezése
(a WHO szerint)
BMI­érték
19 alatt
19 és 25 között
25 és 30 között
30 és 35 között
35 és 40 között
40 felett
A testtömegindex csupán egy durva irányér-
téket ad meg.
Hogyan történik a testzsír
mérése?
A test zsírtartalmának mérése a BIA elv
(bioelektromos impedancia-analízis) alapján
történik. A készülék ehhez gyenge, ártal-
matlan elektromos jelet küld át a testen.
A test ellenállását (impedanciáját) méri a
jelhez képest. Az ellenállás mértéke az
emberi test összetételétől függ. Az izmok
és a belső szervek jó vezetők, mivel vizet
tartalmaznak. A zsír ezzel szemben ellenál-
lást tanúsít, ezért rossz vezető.
A készülék a mért ellenállás alapján és
a mérlegbe beadott adatok (magasság,
életkor, nem) figyelembevételével kiszá-
mítja a testzsír százalékértékét.
Jelentés
átlagon aluli testsúly
normál testsúly
túlsúly
1. fokú elhízás
(kóros elhízás)
2. fokú elhízás
(kóros elhízás)
3. fokú elhízás
(kóros elhízás)