Bosch PPW3330 Mode D'emploi page 46

fi
■ Heti kun vaa'an näytöksi tulee
vaa'alle ja seiso liikkumatta niin kauan
kuin näyttöruutu värisee. Seiso niin, että
paino jakautuu tasaisesti kummallekin
jalalle.
Ohje: Astu vaa'an päälle paljain jaloin.
Näkyviin tulee ensin noin 3 sekunniksi
– paino kiloina (kg)
Analyysitoiminto tarvitsee nyt mittaami-
seen ja laskemiseen muutaman sekunnin.
Näyttöruutuun tulevat peräkkäin näkyviin
seuraavat tiedot
– paino kiloina (kg),
– painoindeksi BMI,
– kehon rasvamäärä FAT (%),
– kehon vesipitoisuus
N
– lihasmassa (%),
O
– luumassa (kg).
Eri tiedot tulevat näkyviin aina noin 3 sekun-
niksi. Näytöt toistetaan peräkkäin automaat-
tisesti 2 kertaa.
Tärkeää: Jalat, pohkeet ja reidet eivät saa
koskettaa toisiaan, jotta mittaustuloksesta
tulee virheetön.
Vaaka kytkeytyy automaattisesti pois
päältä parin sekunnin kuluttua mittauksen
lopettamisesta.
Vaa'an mittaustulokset ovat yksittäisiä
arvoja, joita ei saa laskea yhteen. Muuten
lopputulokseksi saadaan 100 %:n ylittäviä
arvoja.
Yleistietoa
Mittausarvot on tarkoitettu vain tueksi
muutosten seuraamisessa pitemmällä
aikavälillä. Ne eivät korvaa lääkärin tutki-
muksia tai neuvoja. Tarkempia tietoja kehon
rasvapitoisuuden, vesipitoisuuden sekä
luu- ja lihasmassan merkityksestä ja ihan-
nearvoista saat omalääkäriltäsi.
Ohje: Jotta mittaustulokset ovat vertailukel-
poisia, punnitse joka päivä samaan aikaan
ja samoissa olosuhteissa (suositus: kolme
tuntia ruokailun tai urheilun jälkeen).
Ohje: Mittaustulokset eivät ole päteviä
lasten ollessa alle 10-vuotiaita.
44
, astu
0. 0
M
(%).
Mitä tarkoittaa BMI?
Painoindeksi (Body Mass Index – BMI) on
mittaluku, jonka avulla voidaan arvioida
ihmisen painoa. Sen avulla voidaan todeta,
onko kyseessä normaalipaino, ylipaino
vai alipaino. Painoindeksi (BMI) ilmoittaa
painon (kg) suhteen pituuden (m) neliöön.
BMI:n yksikkö on kg/m².
BMI:n merkitys (WHO:n mukaan)
BMI­luku Merkitys
alle 19 alipaino
19-25 normaalipaino
25-30 ylipaino
30-35 Adipositas (lihavuus) aste 1
35-40 Adipositas (lihavuus) aste 2
yli 40 Adipositas (lihavuus) aste 3
Painoindeksi on ainoastaan karkea
viitearvo.
Miten kehon rasvamäärän
mittaus toimii?
Kehon rasvamäärä mitataan BIA-
periaatteen mukaan (biosähköinen
impedanssianalyysi). Mittausta varten laite
lähettää kehon läpi heikon, vaarattoman
sähkösignaalin. Laite mittaa vastuksen
(impedanssin), jonka signaali kohtaa
kehon kudoksissa. Vastuksen suuruuteen
vaikuttaa kehon koostumus. Lihakset ja
sisäelimet sisältävät vettä ja johtavat siten
hyvin sähköä. Rasvakudoksen sähkönjohta-
vuus sen sijaan on huono. Mitatusta vastuk-
sesta lasketaan vaakaan ohjelmoitujen
tietojen perusteella (pituus, ikä, sukupuoli)
kehon rasvamäärän osuus prosentteina.