Bosch PPW3330 Mode D'emploi page 33

Kroppens fedtindhold hos mennesker er
meget individuelt. Derfor er værdierne
angivet i følgende skema kun vejledende
værdier.
Kvinder
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0 % 10 % 20 % 30 % 40 %
Mænd
Alder for lav
10-19
20-39
40-59
60-79
0 % 10 % 20 % 30 % 40 %
Målte værdier for kroppens
vandindhold
De målte værdier for kroppens fedt- og
vandindhold påvirkes af vandmængden i
kroppen. Vandmængden varierer f.eks. alt
efter tiden på dagen, legemlige anstren-
gelser, badning eller brusebad, menstrua-
tion, nærings- eller væskeindtagelse.
Sygdomme og indtagelse af medicin kan
også påvirke måleresultatet.
For personer med normal vægt gælder
følgende vejledende værdier iht. WHO:
Kvinder
Mænd
Hvad er muskelmassen?
Denne funktion viser den beregnede masse
for skeletmusklerne (vejledende værdi) i
din krop. Mennesket har over 600 muskler.
Musklerne spiller en vigtig rolle (bevægelse,
kroppens holdning) og forbrug af energi.
Energi- eller kalorieforbruget øges ved tilta-
gende muskelmasse (tiltagende aktivitet og
dyrkning af sport), og andelen af kropsfedt
reduceres.
ideel
for høj
ideel for høj
50-55%
60-65%
Skelettets gennemsnitlige muskelmasse
(International Commission on Radiological
Protection, 1975):
Kvinder, der vejer 58 kg
Mænd, der vejer 70 kg
Hvad er knoglemassen?
Denne funktion viser den beregnede
knoglemasse (vejledende værdi for knogle-
mineralandel). Knoglemassen afhænger af
livets omstændigheder. Derfor er det vigtigt
at sørge for en sund ernæring og regel-
mæssig bevægelse. De ideelle værdier
finder man bedst frem til ved at kontakte en
speciallæge.
Gennemsnitlig knoglemineralandel (Rico et
al. 1993):
Kvinder mellem 17 til 28 år
Mænd mellem 17 til 28 år
Bemærk: Ved følgende personer kan det
under visse omstændigheder være umuligt
at beregne knoglemassen. Brug kun disse
værdier som vejledende værdier.
– Gamle eller unge mennesker
– Kvinder i eller efter overgangsårene
– Mennesker, som får hormonterapi
– Ammende kvinder
Atlet­modus
Videnskabelige studier dokumenterer, at
kroppens sammensætning varierer meget
stærkt afhængigt af, om der er tale om
konkurrencesportsudøvere, fritidssports-
udøvere eller utrænede personer. Derfor
kan man med denne vægt vælge mellem
indstillingen normal eller atlet. Forudsæt-
ning for indtastning af atlet er fx en intensiv
udholdenhedstræning på mindst 8-10 timer
om ugen, forstærket modstandstræning ved
dyrkning af kraftsport og en hvilepuls på
maks. 60 slag pr. minut.
da
30%
40%
ca. 2,7 kg
ca. 2,7-3,5 kg
31