Általános Tudnivalók - Bosch PPW3320 Mode D'emploi

Általános tudnivalók
A mért értékek csak támpontokként
szolgálnak a hosszú távú változások
megfigyeléséhez. Nem helyettesíthető
velük az orvosi vizsgálat vagy tanácsadás.
A testzsír- és testvízaránnyal, illetve ezek
Ön számára ideális értékével kapcsolatban
háziorvosától kérhet további felvilágosítást.
Tipp: Ahhoz, hogy összevethető adatokat
kapjon, minden nap azonos időben és
azonos körülmények között végezze a
mérést (ajánlott három órával étkezés vagy
sportolás után).
Megjegyzés: A 10 év alatti gyermekek
esetében a mérési eredmények nem
relevánsak.
Mit jelent a BMI?
A testtömegindex (BMI) az ember testsú-
lyának értékelésére szolgáló mérőszám.
Ezzel az értékkel állapítható meg, hogy
normál testsúlyról, túlsúlyról vagy átlagon
aluli testsúlyról van-e szó. A testtömegindex
(BMI) a testsúlynak (kg) és a testma-
gasság (m) négyzetének hányadosa.
A testtömegindex (BMI) mértékegysége a
kg/m².
A testtömegindex értelmezése
(a WHO szerint)
BMI­érték
19 alatt
19 és 25 között
25 és 30 között
30 és 35 között
35 és 40 között
40 felett
A testtömegindex csupán egy durva irányér-
téket ad meg.
Jelentés
átlagon aluli testsúly
normál testsúly
túlsúly
1. fokú elhízás
(kóros elhízás)
2. fokú elhízás
(kóros elhízás)
3. fokú elhízás
(kóros elhízás)
Hogyan történik a testzsír
mérése?
A test zsírtartalmának mérése a BIA elv
(bioelektromos impedancia-analízis) alapján
történik. A készülék ehhez gyenge, ártal-
matlan elektromos jelet küld át a testen.
A test ellenállását (impedanciáját) méri a
jelhez képest. Az ellenállás mértéke az
emberi test összetételétől függ. Az izmok
és a belső szervek jó vezetők, mivel vizet
tartalmaznak. A zsír ezzel szemben ellenál-
lást tanúsít, ezért rossz vezető.
A készülék a mért ellenállás alapján és
a mérlegbe beadott adatok (magasság,
életkor, nem) figyelembevételével kiszá-
mítja a testzsír százalékértékét.
A test zsírtartalmának részaránya egyénen-
ként változó. Ezért a következő táblázat
adatai csak irányértékek.
Nők
Életkor túl alacsony
10–19
20–39
40–59
60–79
0% 10%
Férfiak
Életkor túl alacsony
10–19
20–39
40–59
60–79
0% 10%
Testvízmérési értékek
A testzsír és a testvíz értékét a szerve-
zetben jelen lévő víz mennyisége befolyá-
solja. A víztartalom változik például napsza-
konként, fizikai igénybevételtől függően,
fürdés vagy zuhanyozás, menstruáció, élel-
miszer- és folyadékbevitel következtében
is. A mérés eredményét befolyásolhatják
betegségek vagy gyógyszerek is.
ideális magas
20% 30% 40%
ideális magas
20% 30% 40%
hu
65