Balanced Body Contrology Reformer Mode D'emploi page 119

Übungs-Einrichtung. Reformer Auf- und Abstieg
Bei den Übergängen zwischen den Übungen, wenn Klienten auf den Reformer auf- und absteigen, kann es zu Verletzungen
kommen. Eine ordnungsgemäße Anleitung für die Übungs-Einrichtung, das Auf- und Absteigen entsprechend der für
eine bestimmte Übung erforderlichen Balance, Kontrolle und Koordination sowie für Übergänge zwischen Übungen ist von
entscheidender Bedeutung, um den Erfolg des Benutzers sicherzustellen und Unfälle oder besorgniserregende Vorfälle zu
vermeiden. Für Lehrer ist es wichtig, im Zweifelsfall auf die Bedienungsanleitung zurückzugreifen und für die Klienten ist es
massgebend, die Wichtigkeit der Auswahl eines hochqualifi zierten Lehrers zu verstehen.
Die Sitzbox und die Fußschlaufe
Für den Aufstieg auf die Box für Sitzübungen (Short Box-Serien ), Rückenübungen (Rückenschwimmen und Teaser )
und Bauchübungen (Overhead Press und Schwan) sind spezielle Auf - und Abstiegsanweisungen erforderlich. Wenn die
Fußschlaufe benötigt wird , stellen Sie bitte sicher , dass sie ordnungsgemäß an Ihrem Reformer befestigt ist (siehe individuelle
Anweisungen zur Reformer -Einrichtung) . Der Riemen muss jederzeit Kontakt zum Fuß des Klienten haben. Weitere
Einzelheiten zur Sitzbox und Fußschlaufe fi nden Sie in der Bedienungsanleitung . Einige allgemeine Vorschläge fi nden Sie hier.*
Korrekte Sitzposition auf der Short Box. Wenn die Box für Short Box-
Übungen horizontal auf dem Schlitten platziert wird, ragen die Enden
über die Schlittenplattform hinaus. Für eine sichere Positionierung
müssen Klienten immer in der Mitte der Box sitzen.
Korrekte Fußschlaufenposition für Short Box. Stellen Sie sicher,
dass die Fußschlaufe sicher am Reformer befestigt ist und der Fuß
jederzeit Kontakt mit der Schlaufe hat.
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* Sitzboxen sindzum Sitzen , Liegen und Stehenkonzipiert.Siesind nicht zum Hüpfen, Stampfen oder für Step-Aerobic
-Aktivitäten geeignet.
50 REFORMER USAGE SAFETY GUIDE
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Falsche Sitzposition auf der Short Box. Wenn die Box horizontal
platziert wird, setzen Sie sich nicht auf die Kanten der Box, da sie
sonst umkippen kann.
Korrekte Box- und Körperplatzierung auf der Long Box. Bei
fortgeschrittenen Übungen wie dem Long Box Teaser ist es
wichtig, dass die Box richtig auf dem Reformer platziert ist und
die Körperhaltung optimal ist, um Gleichgewicht, Kontrolle und
Koordination während der Dauer der Übung aufrechtzuerhalten.
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