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Balanced Body Allegro 2 Reformer Guide D'utilisation Et D'entretien

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Montage de l' A llegro
Reformer de Balanced Body
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®
®
Balanced Body, Inc
Sacramento, CA
001-916-388-2838

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Manuels Connexes pour Balanced Body Allegro 2 Reformer

Sommaire des Matières pour Balanced Body Allegro 2 Reformer

  • Page 1 Montage de l’ A llegro ® Reformer de Balanced Body ® Les instructions figurant dans ce document sont susceptibles d’être modifiées. Veuillez consulter des instructions distinctes pour la version la plus récente. Balanced Body, Inc Sacramento, CA 001-916-388-2838...

  • Page 3: La Sécurité Avant Tout

    Guide d’un entretien adéquat et d’une utilisation sûre de l’équipement Pilates. Boutons-Pression Pendant plus de 35 ans, Balanced Body a enrichi le matériel Pilates Inspectez les encliquetages pour en détecter l’usure d’innovations de sécurité. Nombreuses sont nos améliorations (chaque mois).
  • Page 4 Supports de la barre de pieds (tous les trimestres). Vérifi ez toutes Reformer n’est pas utilisé, les barre de pieds Balanced Body avec leurs pattes de soutien pour assurez-vous qu’au moins deux déterminer si la vis d’articulation fi xant la patte de soutien à la ressorts fi xent le chariot à...
  • Page 5 à L’utilisation du 4ème côté de la PTB, avec la ceinture de sécurité est Balanced Body de les remplacer. L’utilisation de PTB dans cet état fortement recommandé afi n d’éviter les blessures.

  • Page 6: Programme D'entretien

    COMMENT INSPECTER ET SERRER LES ECROUS ET PROGRAMME D’ENTRETIEN LES BOULONS Tous les équipements Jour Sem. Mois Tri. Utilisez vos doigts pour vérifi er le serrage Vérifi er les ressorts pour les   des écrous et des boulons. Si vous pouvez lacunes et les plis tourner l’écrou ou le boulon avec vos doigts, c’est que celui-ci est mal serré...

  • Page 7: Montage De L'allegro

    2 Reformer de Balanced Body ® ® LISTE DES PIÈCES Description Nº de Qté référence Allegro 2 Reformer avec chariot et cordes Barre de pieds Allegro 2 617-070 Supports d'épaules (1 paire) 950-168 Extenseur * 950-165 Deux boucles souples (1 paire)

  • Page 8: Montage De L'allegro 2 Reformer

    I. MONTAGE DE L’ALLEGRO 2 REFORMER A. OUVERTURE DE LA BOÎTE D’EMBALLAGE : de la corde dans la fenêtre inférieure de l’extenseur et faites-la sortir par le haut. Utilisez la lanière pour permettre de tirer la REMARQUE : Pour des raisons de transport, un tendeur est corde à...
  • Page 9 2. Débranchez les ressorts et déplacez le chariot côté tête du le côté tête du Reformer jusqu’à ce qu’elle atteigne le premier Reformer. bord des marqueurs adhésifs (voir Figure F). 3. Assurez-vous que la languette indicatrice est à la même Déplacez la barre de pieds jusqu’au position de chaque côté...

  • Page 10: Installation Des Colliers À Ressort

    E. INSTALLATION DES COLLIERS À RESSORT 9. Il est important de poser Les ressorts du Balanced Body sont préinstallés. Pour installer le boulon sur le côté de la les colliers à ressort, débranchez le ressort côté pied du Reformer.

  • Page 11: Fixation Des Boucles En Coton Aux Cordes

    II. UTILISATION DE LA BARRE F. FIXATION DES BOUCLES EN COTON AUX CORDES DE PIEDS EASYSET Les cordes de l’Allegro 2 sont pré-installées. Pour installer des boucles sur les cordes, il suffit de faire passer la corde par l’anneau de la boucle rembourrée, autour de la grosse boucle RÉGLAGE ET POSITION DE LA BARRE DE PIEDS rembourrée et de tirer pour resserrer comme indiqué...

  • Page 12: Réglage Du Système Des Cordes Softtouch Et Du Repose-Tête

    III. RÉGLAGE DU SYSTÈME IV. ENTREPOSAGE DES CORDES SOFTTOUCH EMPILAGE ET DU REPOSE-TÊTE Il est conseillé que l’empilage soit effectué par deux personnes. L’Allegro 2 doit être empilé par dessus un autre, en alternant RÉGLAGE DES CORDES : côté pied et côté tête comme indiqué Figure O. Les pieds du Reformer se bloquent sur la plateforme de travail sur le côté...

  • Page 13: Sécurité Et Entretien

    ROUES OU DES RAILS. Si vous avez des problèmes ou des questions, veuillez contacter le service de soutien technique de Balanced Body.  En ajoutant du lubrifiant ou de la graisse, les composants peuvent ne pas s’enclencher correctement et rendre la machine dangereuse.

  • Page 15: Options Et Accessoires

    Instructions d’utilisation de l’Allegro® 2 Reformer Options et accessoires COMPREND LES INSTRUCTIONS D’UTILISATION II. INSTALLATION DE LA SANGLE DE PIED DE L’ALLEGRO 2 : DE L’ALLEGRO 2 Faites passer les boucles de la sangle de pied entre le châssis » Repose-pieds (jumpboard) Page 102 et la plate-forme stationnaire, à...

  • Page 16: Installation Des Pieds D'extension Et Des Montants

    III. INSTALLATION DES PIEDS D’EXTENSION ET DES MONTANTS Vis d’alignement de 5/8 po Pied d’extension LISTE DES PIECES Rondelle plate de 3/8 Description Numéro de la pièce Quantité Vis de 5/8 po GEN9942 Rondelle de blocage de 3/8 po Pieds d’extension 617-007 Boulon de 5 po Rondelles plates de 3/8 GEN9963...

  • Page 17: Installation Des Kits De Roues

    IV. INSTALLATION DES KITS DE ROUES B. METTRE L’ALLEGRO 2 DEBOUT AVEC LES KITS DE ROUES Le kit comprend les supports de roues des pieds droits et gauches et une clé Allen pour le montage. Des kits de roues de transport sont disponibles pour l’Allegro 2 dans les deux configurations de pieds standards et prolongés, Position mais ils ne sont pas interchangeables.

  • Page 18: Barre De Poussee " Push-Through " (Ptb) Pour Un 4E Cote De La Tour

    V. SANGLE MURALE DE SECURITE Pour plus de sécurité, Balanced Body offre une sangle de stockage vertical (article no 101-000), qui fixe l’Allegro 2 (sans tour) à un mur, en position debout avec des roues. VI. BARRE DE POUSSEE « PUSH-THROUGH » (PTB) POUR UN 4E COTE DE LA TOUR Un quatrième côté...

  • Page 19: Le Hundred - Tous Niveaux

    LE HUNDRED – TOUS NIVEAUX 10 séries Ressorts : 1 à 3 Barre : aucune Boucles : normales Appui-tête : position haute Concentration » Respiration par à-coups : cinq à-coups d’inspiration et cinq d’expiration » Pelvis stable, en position neutre »...

  • Page 20: Pieds Dans Les Sangles - Niveau

    PIEDS DANS LES SANGLES – NIVEAU 1 Cercles Hanches stables. Cuisses jointes au départ. Abaisser les jambes 6 répétitions et décrire des cercles ou des D avec les pieds. Changer de Ressorts : 2 direction. Barre : n’importe laquelle Boucles : normales Variantes : jambes parallèles ;...
  • Page 21 TRAVAIL DES BRAS – NIVEAUX 1 ET 2 4 à 10 répétitions Ressorts : 1 ou 2 Coffre : long, court ou sans Boucles : ultra courtes, courtes ou normales Concentration » Respiration : inspirer en tirant, expirer en relâchant »...

  • Page 22: Travail Des Pieds - Tous Niveaux

    TRAVAIL DES PIEDS – TOUS NIVEAUX Fléchir-pointer Avant-pieds parallèles et posés sur la barre, jambes droites, 10 répétitions flexion plantaire de la cheville, flexion dorsale de la cheville, Ressorts : 2 à 4 plier les genoux, repousser jusqu’à la position de départ Barre : position médiane ou haute Appui-tête : position haute 2e position...

  • Page 23: Installation De La Tower Sur L'allegro

    Installation de la Tower sur l’Allegro® 2 LISTE DES PIÈCES » Répétez ce processus de l’autre côté. Description Nº de référence Qté » Saisissez un extenseur et Châssis de la Tower 617-061 Supports des récepteurs de une entretoise de pied et la Tower (1 paire) 950-171 sortez l’extrémité...

  • Page 24: Installation Du Montage De Ressort Inférieur

    Réinstallez sans serrer les quatre écrous retirés à l’étape 1. 5. INSTALLATION DU MONTAGE DE Les récepteurs doivent se présenter comme ceux de Figure D. RESSORT INFÉRIEUR Au besoin, retirez les extenseurs en place. Insérez le montage de ressort dans l’encoche de l’extenseur comme indiqué Figure G. Assurez-vous que les boutons situés sous le Reformer sont engagés avec le montage de ressort, puis serrez les boutons à...

  • Page 25: Quatrième Côté De La Barre Push-Through En Option

    SKY que l’on peut trouver dans les magasins d’accessoires automobiles ou faites exécuter la réparation localement. 9. CONVERSION DU MATELAS EN OPTION » Appelez Balanced Body pour d’autres options possibles pour Pour installer le matelas sur le châssis, désengagez les ressorts le SKY et sa rénovation.

  • Page 26: Exercices Avec L'allegro Tower

    Exercices avec l’Allegro Tower DÉFINITION DES TERMES DE PRÉPARATION AUX DÉROULÉS ARRIÈRE – NIVEAU 1 EXERCICES 6 à 10 répétitions Ressorts : 2 ressorts jaunes longs ou courts à partir de la position haute » Niveau : Le niveau de compétence requis pour entreprendre Barre Rollback ou poignées l’exercice.
  • Page 27 Déroulés arrière...
  • Page 28 PIEDS DANS LES SANGLES – NIVEAU 1 Marche » Avec les deux pieds dans les boucles ou sangles à fermeture 6 à 10 répétitions velcro, abaisser et remonter chaque jambe vers le banc en Ressorts : ressorts longs accrochés à la position médiane, haute alternance tout en maintenant la stabilité...
  • Page 29 COUCHÉ LATÉRAL – TRACTION DES ADDUCTEURS – NIVEAUX 1 À 3 6 à 10 répétitions Ressorts : Ressorts longs depuis la position intermédiaire Boucles autour des arceaux Concentration » Respiration : expirer en descendant, inspirer en montant » Correction du couché latéral (taille droite, hanches et épaules alignées) »...

  • Page 30: Travail Des Pieds Et Des Jambes - Niveau

    TRAVAIL DES PIEDS ET DES JAMBES – NIVEAU 1 10 répétitions Ressorts : 2 ressorts violets longs depuis le bas sur la barre Push-through sangle de sécurité en place Concentration » Respiration : inspirer en poussant, expirer au retour » Colonne vertébrale sur le tapis ou en position neutre »...
  • Page 31 CHAT – NIVEAU 3 4 répétitions Ressorts : 2 courts accrochés au-dessus de la barre articulée Concentration » Respiration : expirer en enroulant vers le bas, inspirer en poussant vers l’avant, expirer en tirant, inspirer en déroulant. » Souplesse de la colonne vertébrale »...
  • Page 32 Contact Us Contactez-nous au 1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | info@pilates.com 400-350 | 05.07.19...

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