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Les langues disponibles
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superviser leur usage de l'équipement.
- Avant de commencer vos exercices, effectuez
un bilan de santé auprès d'un médecin.
- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou
sentez d'autres symptômes normaux pendant
l'entraînement, interrompez immédiatement la
session et consultez votre médecin.
- Afin d'éviter toutes douleurs et tensions
musculaires, commencez vos séances par
des échauffements et terminez-les par une
récupération. N'oubliez pas de vous étirer après
vos exercices.
- L'équipement est uniquement adapté à un
usage intérieur. L'équipement ne convient pas à
un usage extérieur.
- Utilisez l'équipement uniquement dans
des environnements correctement ventilés.
N'utilisez pas l'équipement dans des endroits
exposés aux courants d'air afin de ne pas vous
enrhumer.
- Utilisez l'équipement uniquement à une
température ambiante entre 10 °C et 35
°C. Rangez l'équipement uniquement à une
température ambiante entre 5 °C et 45 °C.
- N'utilisez et ne rangez pas l'équipement dans
un environnement humide. L'humidité de l'air
ne doit jamais dépasser 80 %.
- Utilisez l'équipement uniquement pour son
usage prévu. N'utilisez pas l'équipement
pour d'autres usages que ceux décrits dans le
manuel.
- N'utilisez pas l'équipement si l'une de ses
pièces est endommagée ou défectueuse. Si
une pièce est endommagée ou défectueuse,
contactez votre revendeur.
- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres
parties de votre corps à l'écart des pièces
mobiles.
- Maintenez votre chevelure à l'écart des pièces
mobiles.
- Portez des vêtements et des chaussures
adaptés.
- Maintenez les vêtements, bijoux et autres
objets à l'écart des pièces mobiles.
- Assurez-vous qu'une seule personne utilise
l'équipement à la fois. L'équipement e doit pas
être utilisé par des personnes pesant plus de
150 kg (330 lbs).
- N'ouvrez pas l'équipement sans consulter votre
revendeur.
Description (fig. A)
Votre rameur est un élément d'équipement
de fitness stationnaire servant à simuler le
mouvement de ramer sans exercer de pression
excessive sur les jointures.
Contenu de l'emballage (fig. B & C)
- L'emballage contient les pièces illustrées en
fig. B.
- L'emballage contient les fixations illustrées en
fig. C. Voir la section "Description".
‼ NOTE
•
Si une pièce manque, contactez votre
revendeur.
Assemblage (fig. D)
⚠ AVERTISSEMENT
•
Assemblez l'équipement dans l'ordre
indiqué.
•
Deux personnes au moins sont nécessaires
pour transporter et déplacer l'équipement.
⚠ PRÉCAUTION
•
Placez l'équipement sur une surface plane
et ferme.
•
Placez l'équipement sur une base protectrice
pour éviter d'endommager la surface du sol.
•
Prévoyez un dégagement d'au moins 100
cm autour de l'équipement.
- Consultez les illustrations pour l'assemblage
correct de l'équipement.
Réglage du niveau du réser-
voir d'eau
Remplir le réservoir d'eau (Fig.
E-3)
- Retirer le bouchon en caoutchouc situé sur le
dessus du réservoir.
- Mettre un grand seau d'eau à côté du rameur et
positionner le siphon avec le tuyau rigide dans
le seau et le tuyau flexible dans le réservoir,
comme illustré. Vérifier que la petite soupape
Français
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