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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si vous le
désirez.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque de la poignée en
appuyant les paumes contre les plaques
métalliques. Évitez de déplacer les mains ou de
trop serrer les plaques.
Lorsque votre
fréquence car-
diaque est captée,
un symbole car-
diaque clignote à
l'écran et votre
fréquence cardiaque apparaît. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez de tenir le détecteur
cardiaque de la poignée, lʼécran affichera votre
rythme cardiaque pendant 30 secondes.
Plaques
6. Au besoin, activez le ventilateur.
7. Lorsque vous mettez fin à l'entraînement, la
16
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
il est décrit. Prenez soin à ne pas déplacer vos
mains et à ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour obtenir les meilleurs résultats,
nettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
fon doux ; ne nettoyez jamais les plaques à
l'aide dʼalcool, d'abrasifs ou de produits chim-
iques.
Appuyez à répétition sur la touche Ventilateur
[FAN] pour activer ou désactiver le ventilateur.
Remarque : lorsque les pédales demeurent immo-
biles pendant environ trente secondes, le
ventilateur se désactive automatiquement.
console sʼéteint d'elle-même.
Si les pédales demeurent immobiles pas pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre
et la console se met en pause.
Si les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
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