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7. Préparez-vous pour l'entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) et commencez à pédaler. Un segment
d'échauffement commencera.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à la
page 31.
Pour utiliser des écouteurs Bluetooth, réfé-
rez-vous à la page 31.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, réfé-
rez-vous à la page 31.
8. Commencez l'entraînement.
Touchez End Warmup (arrêter l'échauffement) ou
marchez jusqu'à la fin du segment d'échauffement
pour commencer l'entraînement. L'entrainement
fonctionnera de la même manière qu'un entraine-
ment proposé (voir l'étape 5 à la page 24).
9. Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
éteignez la console.
Référez-vous à COMMENT ÉTEINDRE LA
CONSOLE à la page 21.
Pour plus d'informations sur iFIT, visitez le site
iFIT.com.
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE
IMPORTANT : les mises à jour du logiciel (voir
l'étape 6) sont toujours conçues pour améliorer
votre expérience d'entraînement. Par conséquent,
il est possible que de nouveaux paramètres et fonc-
tionnalités ne soient pas décrits dans ce manuel. De
même, certains paramètres et fonctionnalités décrits
dans ce manuel ne seront peut-être plus disponibles.
Prenez le temps d'explorer la console pour voir com-
ment les nouveaux paramètres et fonctionnalités
fonctionnent.
1. Sélectionnez le menu principal des paramètres.
Tout d'abord, allumez la console (voir COMMENT
ALLUMER LA CONSOLE à la page 21).
Remarque : la console peut prendre quelques
minutes avant d'être prête à être utilisée.
Ensuite, sélectionnez l'écran d'accueil (touche
Home). Quand vous allumez la console, l'écran
d'accueil apparaîtra sur l'écran une fois le proces-
sus de démarrage terminé. Si un entraînement est
sélectionné, touchez l'écran et suivez les instruc-
tions pour arrêter l'entraînement et revenir à l'écran
d'accueil. Si un menu des paramètres est sélec-
tionné, appuyez sur la touche de retour (symbole
flèche) pour revenir à l'écran d'accueil.
Ensuite, appuyez sur la touche du menu (sym-
bole trois lignes horizontales) sur l'écran, puis sur
Settings (paramètres). Le menu des paramètres
apparaîtra alors sur l'écran.
2. Parcourez les menus des paramètres et
changez les paramètres comme vous le
désirez.
Glissez le doigt sur l'écran pour faire défiler les
options, si nécessaire. Pour afficher un menu des
paramètres, touchez simplement le nom du menu.
Pour quitter un menu, appuyez sur la touche de
retour (symbole flèche). Vous pourrez peut-être
voir et changer des paramètres dans les menus
des paramètres suivants :
Account (compte)
• My Profile (mon profil)
• In Workout (dans l'entraînement)
• Manage Accounts (gérer les comptes)
Equipment (équipement)
• Equipment Info (information sur l'équipement)
• Equipment Settings (paramètres de
l'équipement)
• Maintenance (entretien)
• Wi-Fi
About (à propos)
• Legal (informations légales)
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