Taux Métabolique De Base (Tmb); Taux Métabolique D'activité (Tma) - Crane HO6-CDSC-1 Mode D'emploi

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Évaluation des résultats de mesure
Taux métabolique de base (BMR)
Le taux métabolique de base (BMR) désigne la quantité
d'énergie dont le corps a besoin quotidiennement au
repos absolu pour maintenir ses fonctions fondamen­
tales. Vous devez donc au moins consommer cette
quantité d'énergie dans votre alimentation pour éviter
les effets négatifs sur la santé.
Les principaux facteurs pour déterminer le taux métabo­
lique de base sont la taille, l'âge et le poids. La balance
calcule cette valeur à l'aide de la formule Harris­Benedict
en kilocalories par jour (kcal/24h).
Taux métabolique d'activité (AMR)
Le taux métabolique d'activité (AMR) désigne la quantité
d'énergie que le corps consomme quotidiennement en
cas d'activité. La balance calcule cette valeur en kilocalo­
ries par jour (kcal/24h).
Pour garder votre poids, vous devez absorber la quantité
d'énergie correspondante au taux métabolique d'activité
dans votre alimentation. Si vous absorbez moins d'énergie
par rapport au taux métabolique d'activité calculé, vous
perdez du poids.
De l'autre côté, votre poids augmentera si vous absorbez
plus d'énergie par rapport au taux métabolique d'activité.
Sans activité physique supplémentaire comme le sport,
l'augmentation de l'apport d'énergie entraînera
cependant seulement une croissance du taux de masse
grasse.
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