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Diagramme du pouls cible / Target Pulse Diagram
(fréquence cardiaque/âge) / (Heart Rate / Age)
Pouls maximal
= 220-âge
= 220- Age
Pouls maximal * 90%
Max. heartrate *90%
Pouls maximal * 85 %
Limite supérieure recommandée
Max. heartrate *85%
Suggested upper limit
Pouls maximal * 70%
Limite inférieure recommandée
Max. heartrate *70%
Suggested lower limit
Âge / Age
19
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