NordicTrack SpaceSaver SE7i Manuel De L'utilisateur page 10

COMMENT METTRE À NIVEAU LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Si le vélo elliptique
est légèrement
bancal durant son
utilisation, tournez
un ou les deux
pieds de nivel-
lement (G) sous
le stabilisateur
arrière jusqu'à ce
que le vélo soit
stable.
COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES
Chaque pédale
est réglable sur
plusieurs posi-
tions. Pour régler
chaque pédale,
tirez la poignée de
la pédale (H) vers
l'extérieur puis
placez la pédale
dans la position
souhaitée. Lâchez
ensuite la poignée
de la pédale dans un des trous de réglage sous la
pédale. Assurez-vous que les deux pédales sont
dans la même position.
LE PORTE-TABLETTE OPTIONNEL
Le porte-tablette
optionnel (I) main-
tiendra fermement
votre tablette en
place, ce qui vous
permettra d'utili-
ser votre tablette
pendant vos
entrainements.
Le porte-tablette
optionnel est
conçu pour être
utilisé avec la plupart des tablettes de taille normale.
Pour acheter un porte-tablette, référez-vous à la
page de couverture de ce manuel.
G
G
H
I
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR LE VÉLO
ELLIPTIQUE
Pour monter sur le vélo elliptique, tenez les guidons
(J) ou les bras PSC (K) et posez un pied sur la pédale
(L) dans la position la plus basse. Ensuite, montez
sur l'autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à ce
qu'elles commencent à bouger en effectuant un mou-
vement continu. Remarque : les pédales peuvent
tourner dans les deux sens. Il est recommandé
de tourner les pédales dans le sens indiqué par la
flèche ; cependant, pour varier les exercices, vous
pouvez tourner les pédales dans le sens inverse.
Pour descendre du vélo elliptique, attendez que
les pédales (L) soient complètement immobiles.
Remarque : le vélo elliptique n'est pas équipé
d'une roue libre ; les pédales continueront de
tourner jusqu'à l'arrêt de la roue d'inertie. Lorsque
les pédales sont immobiles, descendez d'abord de la
pédale la plus haute. Descendez ensuite de la pédale
la plus basse.
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K
J
L