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6. Choisissez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès à l'aide des informations affichées à
lʼécran concernant l'exercice.
Lorsque le téléviseur est hors fonction, l'un ou
l'autre de deux modes d'affichage peut être sélec-
tionné : l'écran peut afficher la piste et certaines in-
formations sur l'exercice, ou il peut afficher toutes
les informations sur l'exercice. Pendant que le
téléviseur est en fonction, la sélection de l'un ou
l'autre de trois modes d'affichage est possible : les
informations sur l'exercice peuvent être affichées
au bas de l'écran ou au côté droit de l'écran, ou
être masquées pendant que vous regardez le
téléviseur. Appuyez à répétition sur la touche
dʼÉcran [DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaf-
fichage désiré.
Pendant la marche ou la course sur le tapis de
course, l'écran peut afficher les informations suiv-
antes sur l'exercice :
• Le temps [TIME] écoulé. Remarque : lorsqu'un
programme est sélectionné, lʼécran affiche le
temps restant du programme plutôt que le temps
écoulé.
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Le nombre approximatif de calories que vous
avez brûlées.
• Le réglage de l'inclinaison [INCLINE] du tapis de
course. Remarque : Le réglage de l'inclinaison
du tapis de course ne s'affiche qu'à la suite de
l'appui sur les touches INCLINE.
• Le nombre approximatif de grammes de glu-
cides que vous avez brûlés.
• Votre fréquence cardiaque. Remarque : votre
fréquence cardiaque ne s'affiche que si vous
utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou
le détecteur cardiaque du torse en option (voir
l'étape 7).
• Lorsque le mode manuel est sélectionné, l'écran
peut afficher une piste représentant 402 mètres
(1/4 de mile). Alors que vous marchez ou courez
sur le tapis de course, les segments de la piste
apparaîtront successivement jusquʼà ce que la
piste entière apparaisse. La piste disparaîtra à
ce moment et les segments recommenceront à
sʼafficher un à un.
Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], retirez la clé, puis réintroduisez la clé.
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7. Au besoin, mesurez votre rythme cardiaque.
Remarque : Si le détecteur cardiaque de la
poignée et le détecteur cardiaque du torse op-
tionnel sont utilisés simultanément, l'écran ne
pourra pas afficher exactement votre rythme
cardiaque. Reportez-vous à la page 26 pour
plus dʼinformations sur le détecteur cardiaque
du torse optionnel.
Pour utiliser le
détecteur car-
diaque de la
poignée, re-
tirez d'abord
les pellicules
en plastique
transparent
des plaques
métalliques du
détecteur cardiaque de la poignée. Ensuite, mon-
tez sur les repose-pieds et tenez les plaques mé-
talliques—évitez de déplacer vos mains. Lorsque
votre pouls est capté, votre fréquence cardiaque
apparaît à l'écran. Pour une lecture plus précise
de la fréquence cardiaque, tenez les plaques
métalliques pendant 15 secondes.
8. Au besoin, activez le ventilateur.
Le ventilateur fonctionne selon un régime bas,
élevé ou automatique. Appuyez à répétition sur la
touche Ventilateur [FAN] pour choisir un régime du
ventilateur ou pour fermer le ventilateur. Lorsque le
mode automatique est sélectionné, le régime du
ventilateur augmente ou diminue automatiquement
selon que la vitesse de la courroie mobile aug-
mente ou diminue. Remarque : Si le ventilateur est
en marche au moment de l'arrêt de la courroie mo-
bile, le ventilateur se mettra lui-même hors fonction
après quelques minutes. La sélection du mode au-
tomatique n'est possible que lorsque la courroie
mobile est en mouvement.
9. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, retirez la
clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, appuyez sur la
touche Arrêt et réglez le tapis de course à sa po-
sition d'inclinaison minimale. L'inclinaison doit
se situer au réglage minimum, sinon le tapis de
course risque d'être endommagé lors du pliage
pour le rangement. Ensuite, retirez la clé de la
console et rangez-la dans un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé dʼutiliser le tapis de
course, faites passer lʼinterrupteur initialisation/éteint
à la position éteint (off), puis débranchez le cordon
dʼalimentation. IMPORTANT : si vous ne prenez
pas cette précaution, les composantes élec-
triques du tapis de course peuvent sʼuser pré-
maturément.
Plaques
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