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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim-
porte quelle touche de la console pour allumer
la console.
Lorque la console est sous tension, lʼécran sʼal-
lume. La console devient alors prête à être
utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le mode
manuel est automatiquement sélectionné.
Si vous avez sélectionné un entraînement,
appuyez plusieurs fois sur la touche
Entraînements avec Entraîneur Personnel Certifié
[CERTIFIED PERSONAL TRAINER WORKOUTS]
(voir le dessin sur la page 13) jusquʼà ce que des
zéros apparaissent à lʼécran.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
A mesure que
vous pédalez,
changez la résis-
tance des pédales
en appuyant sur
les boutons dʼaug-
mentation et de
diminution pour la
résistance [RESISTANCE] (voir le dessin sur la
page 13). Remarque : après avoir appuyé sur les
touches, il faudra quelques minutes aux pédales
pour atteindre le niveau de résistance sélectionné.
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4. Suivez votre progression à lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine les
informations dʼentraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
(voir le dessin sur la page 13) pour sélectionner le
mode dʼaffichage souhaité.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes
concernant lʼentraînement :
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, cet affichage indique le temps écoulé.
Lorsquʼun entraînement est sélectionné, lʼaffichage
indique le temps restant de lʼentraînement au lieu
du temps écoulé.
Vitesse [SPEED]—Cet écran affichera votre
vitesse de pédalage, en miles par heure [MPH] ou
en kilomètres par heure [KM/H].
Distance [DISTANCE]—Cet affichage indique la
distance (nombre total de tours) que vous avez
pédalée.
Calories [CALORIES]—Cet affichage indique la
quantité approximative de calories que vous avez
brûlées.
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