Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
xii
Näyttö
Pidä näyttö puhtaana.
•
Pidä pääsi korkeammalla kuin näytön yläreuna, jotta silmät katsovat
•
alaspäin, kun katsot näytön keskikohtaa.
Paranna tekstin luettavuutta ja grafiikan selvyyttä säätämällä näytön
•
kirkkaus ja/tai kontrasti mukavalle tasolle.
Poista valonhohto ja heijastukset seuraavasti:
•
aseta näyttö sivuttain ikkunaan tai muuhun valonlähteeseen
•
minimoi huoneen valo käyttämällä verhoja tai sälekaihtimia
•
käytä lisävaloa
•
vaihda näytön katselukulmaa
•
käytä kirkasvalosuodatinta
•
käytä näyttösilmikkoa, kuten pahvinpalaa asetettuna näytön
•
yläetureunasta ulospäin
Vältä näytön säätämistä omituiseen katselukulmaan.
•
Vältä katsomasta kirkkaita valonlähteitä, kuten avoimia ikkunoita, liian
•
pitkiä aikoja.
Hyvien työtapojen kehittäminen
Tee tietokoneen käytöstäsi rennompaa ja tuottavampaa kehittämällä seuraavia
työtapoja:
Pidä lyhyitä taukoja säännöllisesti ja usein.
•
Venyttele.
•
Hengitä raitista ilmaa niin usein kuin mahdollista.
•
Kuntoile säännöllisesti ja pidä yllä terveyttäsi.
•
Varoitus! Emme suosittele tietokoneen käyttöä sohvalla tai
sängyllä. Jos tämä on välttämätöntä, työskentele vain lyhyitä
jaksoja, pidä taukoja säännöllisesti ja venyttele.
Ohje: Jos haluat lisätietoja, katso "Määräykset ja
turvallisuusilmoitukset" sivulla 32.
Publicité
