Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
xii
Ecranul
•
Menţineţi ecranul curat.
•
Ţineţi capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afişajului pentru ca
ochii să poată privi înainte când se uită în mijlocul afişajului.
•
Reglaţi luminozitatea şi/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate
mărită a textului şi claritate a graficelor.
•
Eliminaţi strălucirea şi reflexiile:
•
aşezarea ecranului în aşa fel încât feţele laterale să fie îndreptate spre
fereastră sau spre orice sursă de lumină
•
reducerea luminii din cameră folosind draperii, jaluzele sau storuri
•
folosirea unei lumini de activitate
•
modificarea unghiului de vedere al ecranului
•
folosirea unui filtru de reducere a strălucirii
•
folosirea unei protecţii de ecran, precum o bucată de carton extinsă de la
marginea din faţă sus a ecranului
•
Evitarea setării ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
•
Evitaţi să vă uitaţi la surse de lumină puternice, precum ferestrele deschise, pe
perioade lungi de timp.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Deprindeţi următoarele obiceiuri de lucru pentru a face utilizarea computerului mai
relaxantă şi mai productivă:
•
Luaţi pauze scurte, regulate şi dese.
•
Efectuaţi exerciţii de întindere.
•
Respiraţi aer curat cât mai des.
•
Faceţi regulat exerciţii şi păstraţi-vă sănătatea.
Avertisment! Nu vă recomandăm să folosiţi computerul pe o
canapea sau pe un pat. Dacă aceasta nu se poate evita, lucraţi
numai perioade scurte de timp, faceţi pauze regulate şi faceţi
câteva exerciţii de întindere.
Notă: Pentru informaţii suplimentare, consultaţi "Reglementări şi
note de siguranţă" la pagina 32.
Publicité
