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Étape 4 : inclinaison de l'assise
„ Assurez-vous que l'inclinaison du dossier du
siège est bien réglée.
„ Réglez l'inclinaison de l'assise de manière à
pouvoir facilement enfoncer complètement les
pédales. Vos cuisses doivent reposer sur le
coussin légèrement et sans pression.
Étape 5 : extension de l'assise
„ Réglez l'extension de l'assise de manière à ce
que vos cuisses reposent jusqu'avant le creux
des genoux.
Règle empirique : espace libre de 2 à 3 doigts
entre le bord du siège et le creux des genoux
Étape 6 : soutien dorsal
Lorsque la colonne vertébrale lombaire est sou-
tenue dans sa forme naturelle, le soutien lombaire
est correctement réglé.
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