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corporelle), Body et Body shape (cf. Ill. 40).
Ill. 40
Fat% : La graisse corporelle totale dans votre corps mesurée en pourcentage.
BMR : Le taux métabolique de base (métabolisme) est l'énergie (mesurée en calories) dépensée parle
corps au repos pour maintenir le fonctionnement normal du corps.
BMI (Indice de masse corporelle) : Est utilisé pour la musculation.
Durant la mesure de la graisse corporelle, si la paume de vos mains n'est pas en contact avec le capteur, la
console ne peut pas recevoir de signaux et affiche Error 2. Appuyez sur Start / Stop pour réessayer.
Durant le test, vous ne pouvez pas quitter le test en appuyant sur un bouton. A la fin du test, appuyez sur
Up / Down pour quitter le programme de mesure de la graisse corporelle et ouvrir un autre programme.
Fiche de comparaison Graisse corporelle / Obésité
Maigre
Condition physique
Age/
FAT%
BODY1
Sexe
Homme ≤ 30 ans
＜14%
Homme > 30 ans
＜17%
Femme ≤ 30 ans
＜17%
Femme > 30 ans
＜20%
3. Test de récupération du rythme cardiaque
Le test de récupération du rythme cardiaque permet de comparer votre rythme cardiaque avant et après
un exercice. Il sert à déterminer votre résistance cardiaque. Veuillez réaliser le test comme indiqué
ci-dessous :
A. Vos deux mains tiennent le capteur de rythme cardiaque ou utilisez le transmetteur sans fil pour
tester le rythme cardiaque (le cas échéant). La console affiche votre rythme cardiaque actuel.
B. Appuyez sur Recovery pour lancer le test de récupération du rythme cardiaque. Le programme de la
console passe en mode Stop (cf. Ill. 41).
Ill. 41
C. Le rythme cardiaque est détecté.
D. Le temps est décompté (de 60 secondes à 0).
E. Lorsque le temps atteint 0, le résultat (F1-F6) apparaît à l'écran.
F1 = excellent, F2 = bon, F3 = moyen, F4 = inférieur à la moyenne, F5 = mauvais, F6 = très mauvais (cf.
Ill. 42)
F. Si la console ne détecte pas votre rythme cardiaque actuel, le fait d'appuyer sur Recovery ne permettra
En
bonne
En rondeur
forme
BODY2
BODY3
14%～20%
20.1%～25%
25.1%～35%
17%～23%
23.1%～28%
28.1%～38%
17%～24%
24.1%～30%
30.1%～40%
20%～27%
27.1%～33%
33.1%～43%
Surcharge
Obésité
pondérale
BODY4
BODY5
＞35%
＞38%
＞40%
＞43%
Ill. 42
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