Tunturi CARDIO FIT B30 BIKE Manuel De L'utilisateur page 44

Español
Descripción de la ilustración B
La ilustración muestra los componentes y las piezas que debe
encontrar al desembalar el producto.
‼ ATENCIÓN !!
• Las piezas de pequeño tamaño pueden estar ocultas o
embaladas en espacios huecos del sistema de protección de
poliestireno extruido del producto
Descripción de la ilustración C
La ilustración muestra el juego de tornillería que se suministra con el
producto.
El juego de tornillería contiene pernos, arandelas, tornillos, tuercas,
etc. y las herramientas necesarias para montar correctamente la
máquina.
Descripción de la ilustración D
Las ilustraciones muestran cómo montar mejor la máquina en el
orden correcto.
‼ ATENCIÓN !!
• Los números de pieza que se muestran en los pasos de montaje
comienzan con la ilustración de la pieza de repuesto que se
puede encontrar en la versión en línea del manual de usuario.
⚠ ADVERTENCIA
• Monte la máquina en el orden indicado.
• Al menos dos personas deben transportar y mover la máquina.
⚠ PRECAUCIÓN
• Coloque la máquina sobre una superficie firme y nivelada.
• Coloque la máquina sobre una base protectora para evitar daños
en la superficie del suelo.
• Deje unos 100 cm de espacio alrededor de la máquina.
• Consulte las ilustraciones para el correcto montaje de la
máquina.
Información adicional de montaje
Montaje D2
Cómo conectar correctamente el cable
Cómo conectar correctamente el cable de acero de ajuste de tensión
en un sistema de ajuste de tensión manual.
Coloque el mando de tensión en el tubo vertical, si no está ya
premontado.
- Ajuste la tensión del mando al nivel más alto de ajuste de tensión.
- Deslice la cubierta del tubo vertical sobre el tubo vertical antes de
colocarla y fijar las conexiones.
- Retire los tornillos y las arandelas del bastidor de la base si están
premontados.
- Conecte el cable del sensor (conectores de plástico negro),
teniendo en cuenta la orientación correcta para que el sistema de
bloqueo sea efectivo.
- Enganche el extremo de la varilla del cable de acero que sale de la
parte inferior del tubo vertical en el gancho del cable de acero que
sale del bastidor principal.
- Tire del cable de acero exterior desde el cable del tubo vertical y
coloque el extremo de latón en el soporte del extremo del cable
que viene del bastidor principal.
Haga clic para ver nuestro video de ayuda en YouTube
https://youtu.be/nn5AnVxmPag
Montaje D6
Cómo montar los pedales correctamente�
‼ ATENCIÓN !!
• El lado derecho e izquierdo se determinan desde la perspectiva
de las posiciones de ejercicio.
Pedal derecho
Localice la marca "R" o "L" en el eje del pedal
- Monte el pedal derecho "R" en la biela derecha.
- Primero, gire el eje del pedal a mano en sentido de las agujas del
reloj.
- Utilice la llave para apretar el pedal por completo.
Pedal izquierdo
- Monte el pedal izquierdo "L" en la biela izquierda.
- Primero, gire el eje del pedal a mano en sentido contrario a las
agujas del reloj.
- Utilice la llave para apretar el pedal por completo.
Haga clic para ver nuestro video de ayuda en YouTube
https://youtu.be/Devel2ZhCAc
‼ NOTA
• Guarde las herramientas suministradas con este producto una
vez que haya completado el montaje del producto,
para futuros fines de servicio.
Información adicional
Eliminación de embalajes
Las pautas gubernamentales exigen reducir la cantidad de residuos
que se depositan en los basureros. Por este motivo, le rogamos que
deseche los embalajes de manera responsable en centros públicos
de reciclaje.
Eliminación al final de la vida util
Desde Tunturi esperamos que disfrute de su equipo de
entrenamiento durante muchos años. No obstante, llegará un
momento en que éste llegue al final de su vida útil. Conforme a
la Directiva WEEE (relativa a la gestión de residuos procedentes
de equipos eléctricos y electrónicos) le corresponde a usted
la responsabilidad de desechar adecuadamente su equipo de
entrenamiento en un centro público autorizado de recogida.
Accesorios (fig. F)
‼ NOTA
• Los tornillos y pernos que se muestran están premontados para
ajustarse a un soporte de tableta adicional.
• El soporte de tableta adicional se puede comprar como
accesorio.
• Article nr: 16TCFTH000
Sesiones de ejercicio
La sesión de ejercicio debe ser ligera, pero de larga duración. El
ejercicio aeróbico se basa en mejorar el consumo de oxígeno máximo
del cuerpo, lo que a su vez mejora la resistencia y la forma física.
Debe transpirar, pero no debe quedarse sin aliento durante la sesión
de ejercicio. Para lograr y mantener un nivel de forma física básico,
debe realizar ejercicio al menos tres veces a la semana, 30 minutos
cada vez. Aumente el número de sesiones de ejercicio para mejorar
su nivel de forma física. Vale la pena combinar el ejercicio regular
con una dieta sana. Una persona que se encuentre a dieta debe
realizar ejercicio a diario, al principio 30 minutos o menos cada vez,
aumentando gradualmente el tiempo de ejercicio diario hasta una
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