Instructions de sé curité
20 secondes
15 secondes de chaque côté
20 secondes
25 secondes
20 secondes
20 secondes
30 secondes
25 secondes pour chaque jambe
30 secondes
5 secondes x 3 fois
20 secondes
20 secondes
5 fois
20 secondes pour chaque jambe
15 secondes
