Manuels Connexes pour HOMCOM B1-9904
Sommaire des Matières pour HOMCOM B1-9904
- Page 1 IN230800277V01_UK_FR_DE B1-9904 FLAT BENCH IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Page 2 Important Safety Information Please keep this manual in a safe place for reference. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and efficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.
- Page 3 EXPLODING DRAW PART LIST PART LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Front Base Tube M10*20 Hex Bolt Back Base Tube M10*70 Hex Bolt Main Frame M8*70 Hex Bolt □70*50 Foot Cover M10 Washer Foot Rubber M10 Nylon Nut Cushion M8 Washer...
- Page 4 EXERCISE INSTRUCTIONS Using your machine will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1.The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.
- Page 5 IN230800277V01_UK_FR_DE B1-9904 Banc plat de musculation IMPORTANT - CONSERVEZ CES INFORMATIONS POUR VOTRE CONSULTATION ULTÉRIEURE: LISEZ ATTENTIVEMENT INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE...
- Page 6 Importantes informations de sécurité Veuillez garder ce manuel pour un éventuel besoin futur 1. Il est important de lire entièrement ce manuel avant montage et utilisation. Une utilisation efficace en toute sécurité peut seulement être accomplie si l’appareil est monté, entretenu et utilisé convenablement. Il est de votre responsabilité de vous assurer que tous les utilisateurs de cet équipement sont informés de tous les avertissements et informations de sécurité.
- Page 7 VUE ECLATÉE LISTE DES PIÈCES LISTE DES PIÈCES DESCRIPTION qté DESCRIPTION qté Tube de base avant M10*20 boulon hex. Tube de base arrière M10*70 boulon hex. Châssis principal M8*70 boulon hex. □70*50 capuchon de pied M10 Rondelle Extrémité de pied M10 Ecrou nylon caoutchouc Coussin...
- Page 9 IN230800277V01_UK_FR_DE B1-9904 TRAININGSBANK WICHTIG - BITTE HEBEN SIE DIESE ANLEITUNG FÜR EINE SPÄTERE BEZUGNAHME AUF: SORGFÄLTIG DURCHLESEN MONTAGEANLEITUNG...
- Page 10 Montage Anleitung Wichtige Sicherheitsinformation Bewahren Sie dieses Handbuch an einem sicheren Ort als Referenz. 1. Es ist wichtig, das gesamte Handbuch vor der Montage und der Verwendung des Geräts zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät zusammengebaut, gewartet und richtig verwendet wird.
- Page 11 EXPLOSIONSYEICHNUNG STÜCKLISTE STÜCKLISTE BESCHREIBUNG MENGE Nr. BESCHREIBUNG MENGE vordere Basisrohr M10*20 Sechskantschraube Hintere Basisrohr M10*70 Sechskantschraube Hauptrahmen M8*70 Sechskantschraube □70*50 Bodenabdeckung M10 Unterlegscheibe Fuße Gummi M10 Nylon Mutter Kissen M8 Unterlegscheibe...
- Page 12 ÜBUNGSANLEITUNG Verwenden Sie Ihre Maschine wird Ihnen eine Reihe von Vorteilen bieten. Es wird Ihre körperliche Fitness verbessern, Muskeltonus und in Verbindung mit einer kalorienreduzierten Diät Ihr Gewicht verlieren. 1.Die Phase zum Aufwärmen Diese Phase hilft das Blut durch den Körper zu fließen und die Muskeln richtig zu funktionieren. Es wird auch das Risiko von Krämpfen und Muskelverletzungen reduzieren.