Manuels Connexes pour HOMCOM B1-0121
Sommaire des Matières pour HOMCOM B1-0121
- Page 1 IN230800275V01_UK_FR_IT_PT B1-0121 IMPORTANT, RETAIN FOR FUTURE REFERENCE: READ CAREFULLY ASSEMBLY INSTRUCTION...
- Page 2 Important Safety Information Please keep this manual in a safe place for reference. 1. It is important to read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and efficient use can only be achieved if the equipment is assembled, maintained and used properly.
- Page 3 EXPLODED-VIEW ASSEMBLY DRAWING PART LIST PART NO. DESCRIPTION Main Frame Handle Bar Cushion Tube Connect Tube Back Cushion Arm Cushion Knob Handgrip M8x55 Hex Bolt M8x20 Bolt M8 Washer M8 Nylon Nut M8 Expansion bolt...
- Page 4 ASSEMBLY DRAWING Step 1 Assembly of the main frame 1) Screw together the Main Frame(1) to the Back Cushion Tube (3) and Connect Tube (4), secured with M8x55 hex bolt (9-8pcs), M8 washer (11-16pcs) and M8 nylon nut (12-8pcs). 2) Insert the Handle Bar(2) into the Main Frame(1),Locked with Knob(7). Step 2 Assembly of the Cushion 1) Attach the Back Cushion (5) to the Back cushion Tube (3), secured with...
- Page 5 EXERCISE INSTRUCTIONS Using your machine will provide you with several benefits, it will improve your physical fitness, tone muscle and in conjunction with a calorie controlled diet help you lose weight. 1.The Warm Up Phase This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly. It will also reduce the risk of cramp and muscle injury.
- Page 6 IN230800275V01_UK_FR_IT_PT B1-0121 IMPORTANT - CONSERVEZ CES INFORMATIONS POUR VOTRE CONSULTATION ULTÉRIEURE: LISEZ ATTENTIVEMENT INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE...
- Page 7 Importantes informations de sécurité Veuillez garder ce manuel pour un éventuel besoin futur 1. Il est important de lire entièrement ce manuel avant montage et utilisation. Une utilisation efficace en toute sécurité peut seulement être accomplie si l’appareil est monté, entretenu et utilisé convenablement. Il est de votre responsabilité...
- Page 8 VUE ECLATÉE DE MONTAGE LISTE DES PIÈCES PC NO. DESCRIPTION QTÉ Chassis principal Poignée à tige Tube de coussin Tube de raccord Coussin arrière Coussin bras Bouton Poignée M8x55 Boulon hexagonal M8x20 Boulon M8 Rondelle M8 Ecrou nylon Boulon d'expansion M10...
- Page 9 SCHÉMA DE MONTAGE ÉTAPE 1 Montage du chassis principal 1) Visser ensemble le châssis principal (1) au tube de coussin arrière (3) et tube de raccord (4). Sécurisez avec des boulons hexagonaux M8x55 (9-8 pcs), rondelles M8 (11-16 pcs) et écrou nylon M8 (12-8pcs). 2) Insérer les poignées à...
- Page 10 INSTRUCTIONSD’EXERCICES Utiliser cet appareil de musculation va vous apporter de nombreux bénéfices. Il va améliorer votre santé et physique, tonifier vos muscles et vous permettre de contrôler vos calories (dans le cadre d’un régime par exemple). 1. Phase d’échauffement Cette étape va améliorer la circulation de votre sang et ainsi augmenter l’efficacité de vos muscles. Elle va aussi réduire le risque de crampe et de blessure musculaire.
- Page 11 IN230800275V01_UK_FR_IT_PT B1-0121 IMPORTANTE - CONSERVARE QUESTE INFORMAZIONI PER CONSULTARLE IN SEGUITO: LEGGERE ATTENTAMENTE ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO...
- Page 12 Istruzioni di sicurezza importanti Si prega di conservare questo manuale in un luogo sicuro per poterlo consultare facilmente. 1. È importante aver letto per intero questo manuale prima di assemblare e utilizzare l'attrezzo. Un utilizzo sicuro ed efficace è possibile solo se l'attrezzo viene assemblato, mantenuto e utilizzato in modo corretto.
- Page 13 DISEGNO ESPLOSO ISTRUZIONI DI MONTAGGIO ELENCO PEZZI PEZZO N. DESCRIZIONE Q.TÀ Telaio principale Maniglia Montante di supporto dei cuscinetti Tubo di connessione Cuscinetto per la schiena Cuscinetti per le braccia Manopola di regolazione Impugnatura antiscivolo Bullone esagonale M8 x 55 Bullone M8x20 Rondella M8 Dado in nylon M8...
- Page 14 MONTAGGIO Passaggio 1 Montaggio del telaio principale 1) Avvitate il telaio principale (1) al montante di supporto dei cuscinetti (3) e al tubo di connessione (4), assicurateli con i bulloni esagonali M8x55 (9-8 pezzi), le rondelle M8 (11-16 pezzi) e i dadi in nylon M8 (12-8 pezzi). 2) Inserite le maniglie (2) nel telaio principale (1), fissate con la Manopola (7).
- Page 15 GUIDA PER GLI ESERCIZI Utilizzare la vostra panca vi garantirà numerosi benefici: migliorerà la vostra forma fisica, il tono muscolare e, in abbinamento a un regime dietetico controllato, vi aiuterà a perdere peso. 1.Fase di riscaldamento Questa fase aiuta a far sì che il sangue affluisca in tutto il corpo e a far lavorare i muscoli in modo appropriato.
- Page 16 IN230800275V01_UK_FR_IT_PT B1-0121 IMPORTANTE, GUARDE PARA FUTURAS REFERÊNCIAS: LEIA ATENTAMENTE MANUAL DE INSTRUÇÕES...
- Page 17 Informações Importantes de Segurança Guarde este manual num local seguro para referência futura. 1.É muito importante ler todo este manual antes de montar e utilizar este equipamento. A utilização segura e eficiente só pode ser alcançada se o equipamento for devidamente montado, mantido e operado.
- Page 18 DESENHO DE MONTAGEM E VISUALIZAÇÃO PART LIST PART NO. DESCRIÇÃO Estrutura principal Barras de punho Tubo de Almofada Tubo de conexão Almofada traseira Almofada de braço Manípulo Punho Parafuso hexagonal M8x55 Parafuso M8x20 Arruela M8 Porca de nylon M8 Parafuso de expansão M8...
- Page 19 INSTRUÇÕES DE MONTAGEM Passo 1 Montagem da estrutura principal 1)Aparafusar a estrutura principal (1) ao tubo de almofada traseira (3) e ao tubo de conexão (4), fixados com parafuso hexagonal M8x55 (9-8pcs), arruela M8 (11-16pcs) e porca de nylon M8 (12-8pcs). 2)Inserir a barra de punho (2) na estrutura principal (1), travada com manípulo (7).
- Page 20 INSTRUÇÕES DE EXERCÍCIO A utiliza ção deste equipamento ir á proporcionar-lhe v ários benefí cios, melhorar a sua condiçã o fí sica, tonificar os seus mú sculos e, juntamente com uma dieta controlada por calorias, ajudá-lo a perder peso. 1.Fase de Aquecimento Esta fase ajuda o sangue a fluir pelo seu corpo e ajuda os seus músculos a funcionar correctamente.