Reebok ONE Serie Guide D'assemblage page 36

CONSOLE GUIDE
PULSKONTROLL
1. Trykk på OPP / NED til HRC-programmet blinker.
2. Trykk på ENTER for å bekrefte.
3. Trykk på OPP / NED for å velge 55 %, 75 %, 90 % eller TA (TARGET H.R. = MÅLPULS – 100 bpm er standard).
Hvis du har valgt TA, bruker du OPP / NED-tastene for å forandre din målpulsverdi)..
Slik regner du ut din mål-puls:
Formel: (220 minus alder) X ___%
Eksempel: Alder 25 år, valg 75 %, vil pulsen du ta sikte på være (220 minus 25) x 75 % = 146/min
4. Trykk på OPP / NED for å legge inn treningstid.
5. Trykk på START / STOPP for å begynne treningen.
BRUKERPROGRAMMODUS
WATT-MODUS
RESTITUSJON MODUS
Denne funksjonen evaluerer kondisjonen din ved å måle hvor fort pulsen din "kommer seg" i løpet av 1 minutt.
1.0F
1.0<F<2.0U
2.0<F<2.9B
3.0<F<3.9
4. 0 <F<5.9U
6.0D
REMRAGENDE UTMERKET
TMERKET
RA
RIMELIG
NDER GJENNOMSNITT
ÅRLIG
43.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM