Reebok ONE Serie Guide D'assemblage page 33

CONSOLE GUIDE
CONTROLE DE FREQUÊNCIA CARDÌACA
Se selecionou TA então use UP/DOWN para alterar o seu objectivo de pulsação.t
Para calcular a sua frequência cardíaca:
Formula(220-idade) X ___%
Exemplo: Idade 25, escolher 75%, o seu objectivo de pulsação é (220-25) x 75% = 146/min
PROGRAMA DO UTILIZADOR
MODO WATTS
MODO DE RECUPERAÇÃO
Esta função avalia o seu nivel de fitness ao medir a rapidez de recuperação da sua frequência cardíaca durante o
periodo de 1 minuto.
1.0Ó
1.0<F<2.0E
2.0<F<2.9B
3.0<F<3.9M
4. 0 <F<5.9A
6.0
TIMO
XCELENTE
OM
ÉDIO
BAIXO DA MÉDIA FRACO
FRACO
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