Watt Modus - Reebok ONE Serie Guide D'assemblage

CONSOLE GUIDE
HERZFREQUENZORIENTIERTES TRAINING
Um Ihren gewünschten Herzfrequenzbereich für Ihr Training zu berechnen, gehen Sie wie folgt vor:
Formel: (220 – Ihr Alter) x %
Beispiel: Alter 25 Jahre, 75 % = gewünschte Intensität / Zielherzfrequenz, setzen Sie diese Werte nun
in die Formel ein (220 – 25) x 75 % = 146 Schläge pro Minute.
BENUTZERPROGRAMM MODUS

WATT MODUS

D
D
RECOVERY MODE
Diese Funktion wertet Ihren Fitness-Level durch messen der Herzfrequenz aus. Wie schnell erholt sich die
Herzfrequenz in einer Minute.
D
Halten Sie die Hände auf die Handpulssensoren während dem gesamten RECOVERY Test.
Der Computer zählt 60 Sekunden rückwärts auf null. Am Ende des Countdowns erhalten Sie eine Note.
1.0H
1.0<F<2.0A
2.0<F<2.9G
3.0<F<3.9A
4. 0 <F<5.9
6.0S
ERVORRAGEND
USGEZEICHNET
UT
NGEMESSEN
UNTERDURCHSCHNITTLICH
CHLECHT
25.REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM