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LE FONCTIONNEMENT DES PROGRAMMES P3-P6 EST LE MÊME QUE CELUI DU
PROGRAMME P2.
RANDOM (VITESSE ALÉATOIRE)
1. Trouvez RANDOM et appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner.
2. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir le temps cible et sur ENTER (entrée) pour
confirmer.
3. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir une distance cible et sur ENTER (entrée) pour
confirmer.
4. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour sélectionner le nombre de calories cible et sur ENTER
(entrée) pour confirmer.
5. Une fois que tous les paramètres seront entrés, appuyez sur START (départ) pour commencer
l'entraînement.
USER (utilisateur) – L'utilisateur peut modifier le profil de vitesse et d'inclinaison.
1. Trouvez USER (utilisateur) et appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner.
2. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour choisir U1, U2, U3, ou U4 et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
3. Appuyez sur ENTER (entrée) pendant 3 secondes pour entrer dans le mode de modification du profil.
Appuyez SPEED+ ou SPEED- pour modifier la vitesse du profil. Appuyez sur INCLINE+ ou INCLINE- pour
modifier l'inclinaison du profil. Appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner l'étape suivante (20 au total).
Unr fois que vous aurez terminé les réglages, veuillez maintenir la touche ENTER pendant 3 secondes pour
sauvegarder vos valeurs personnalisées.
4. Appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner U1.
5. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir le temps cible et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
6. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir la distance cible et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
7. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir le nombre de calories cible et sur ENTER (entrée) pour
confirmer.
8. Une fois que tous les paramètres seront entrés, appuyez sur START (départ) pour commencer l'entraînement.
H.R.C (FC): 60%/75%/THR (fréquence cardiaque cible)
1. TIl y a trois programmes de FC. Choisissez parmi 60%, 75%, ou THR (fréquence cardiaque
cible) et appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer.
Remarque: Dans le programme HRC (FC), l'ordinateur n'accepte qu'un signal de fréquence cardiaque sans fil.
Nous vous suggérons de porter une courroie thoracique. Si aucun signal de pulsation n'est détecté pendant 45
secondes, l'ordinateur s'arrête et l'écran affiche automatiquement NO PULSE (aucune pulsation).
60%, 75%
1. Appuyez sur ENTER (entrée) pour sélectionner 60% (ou 75%)
2. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour définir le temps cible et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
3. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour confirmer votre âge et sur ENTER (entrée) pour confirmer.
4. Appuyez sur SPEED+ ou SPEED- pour sélectionner votre THR (fréquence cardiaque cible) et sur ENTER
(entrée) pour confirmer.
5. L'écran affichera READY GO (prêt, partez)et fais un compte à rebours de 3 secondes avant d'entrer dans
le mode entraînement.
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