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CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console de pointe offre un large choix de fonction-
nalités conçues pour rendre vos entrainements plus
efficaces et plus agréables.
Quand vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales d'une
simple pression de touche.
Pendant que vous vous entraînez, la console affiche
en continu des données sur votre entraînement. Vous
pouvez également mesurer votre rythme cardiaque à
l'aide du détecteur cardiaque de la poignée ou d'une
ceinture cardiaque en option (voir la page 20 pour
plus d'information).
La console est également équipée d'un choix d'en-
traînements intégrés. Chaque entraînement prédéfini
contrôle automatiquement la résistance des pédales
et vous guide tout au long d'un entraînement efficace.
Vous pouvez également vous fixer des objectifs en
termes de calories brûlées, de distance ou de durée.
La console est également équipée du mode iFit qui lui
permet de communiquer avec votre réseau Wi-Fi par
le biais d'un module iFit en option. Le mode iFit vous
permet de télécharger des entraînements personna-
lisés, de créer vos propres entraînements, de suivre
les résultats de vos entraînements, de vous mesurer
à d'autres utilisateurs iFit et d'accéder à bien d'autres
options. Pour acheter un module iFit à tout moment,
allez sur le site iFit.com, ou contactez notre Service
à la clientèle au numéro de téléphone indiqué sur
la page de couverture du manuel.
Vous pouvez même brancher votre lecteur audio
sur le système audio de la console, et ainsi écouter
vos musiques ou livres audio préférés pendant votre
entraînement.
Pour utiliser le mode manuel, lisez la suite sur cette
page. Pour utiliser un entraînement intégré, réfé-
rez-vous à la page 17. Pour utiliser un entraînement
avec un objectif personnalisé, référez-vous à la page
18. Pour utiliser un entraînement iFit, référez-vous
à la page 19. Pour utiliser le système audio, réfé-
rez-vous à la page 20. Pour changer les paramètres
de la console, référez-vous à la page 21.
Remarque : si l'écran est recouvert d'un film en plas-
tique transparent, retirez le film.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
La console est alors prête à l'utilisation.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Home
(accueil), sur la touche Calorie Workouts (entraî-
nements de calorie), ou sur la touche Performance
Workouts (entraînements de performance) pour
sélectionner le mode manuel.
Si vous n'avez pas branché un module iFit
sans fil sur la console, ou si le module n'est pas
connecté à iFit, le mode manuel est sélectionné
automatiquement.
3. Changez la résistance des pédales comme
vous le désirez.
Pendant que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminution Resistance (résistance).
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prennent quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
Cals. (calories) : ce mode affiche la quantité
approximative de calories brûlées.
Cals./Hr (calories par heure) : ce mode affiche le
nombre approximatif de calories brûlées par heure.
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