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什麼是血壓？
所謂血壓是血液對動脈血管壁所施加的壓力。當心臟收縮時產生的壓力為收縮壓﹐而當心臟舒張的時候產生的壓力為
舒張壓。血壓以毫米汞柱（mmHg）作為測量單位。當一個人處於安靜狀態和飲食前﹐測量到的血壓代表一個人的基
礎血壓。
什麼是高血壓？它是怎樣被控制的？
高血壓是一種動脈異常的高壓力狀態。假若未被及時注意的話﹐會引起許多的健康問題
高血壓可以透過改變生活方式﹐避免緊張和在醫生的指導下服用一些藥物而得到控制。
預防高血壓或者透過下列措施而得到控制。
不要吸煙
減少食鹽和脂肪的攝入
維持適當的體重
為什麼在家裡測量血壓？
在診所或醫生辦公室測量血壓時容易產生憂慮心理﹐使血壓讀數比在家庭測量的數據高25～30mmHg。在家測量時能
減少血壓測量時的一些外部影響因素， 提供給醫生更準確而又完整的血壓記錄數值。
有關血壓的一些知識
經常體育鍛鍊
定期體檢
中文 17
包括休克和心臟病發作。
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