Sole Fitness 16867379 Guide D'utilisation page 16

bouton DOWN pour aller à la lettre Z). Appuyez sur le bouton ENTER lorsque la lettre
appropriée est affichée. Répétez ce processus jusqu'à ce que toutes les lettres de
votre nom soient entrées (sept lettres au maximum). Lorsque vous avez terminé,
appuyez sur le bouton STOP.
Si un programme a déjà été sauvegardé dans USER lorsque vous appuyez sur ce
2.
bouton, vous aurez le choix d'utiliser le programme tel quel ou de l'éliminer et d'en bâtir
un nouveau. À l'écran initial, lorsque vous appuyez sur le bouton START ou ENTER, le
message suivant apparaît : RUN PROGRAM? Répondez YES ou NO à l'aide des
boutons UP et DOWN. Si vous répondez NO, on vous demandera alors si vous voulez
éliminer le programme actuel. Vous devez éliminer le programme actuel si vous voulez
en bâtir un nouveau.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en utilisant les
3.
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le
changement. Procédez à l'écran suivant.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Réglez le nombre du poids avec les
4.
boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
Ensuite, il faut régler le temps. Entrez le temps à l'aide des boutons UP et DOWN et
5.
appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
La première colonne clignote alors et on vous demande de régler le niveau du premier
6.
segment de la séance d'exercices. Lorsque vous avez terminé de régler le premier
segment, ou si vous ne voulez pas le changer, appuyez sur le bouton ENTER pour
continuer au segment suivant. Répétez le même processus que le segment précédent,
puis appuyez sur le bouton ENTER. Continuez ce processus jusqu'à ce que les vingt
segments aient été réglés.
La fenêtre tuteur vous demande alors de commencer au début et de sauvegarder le
7.
programme ou d'appuyer sur le bouton ENTER pour modifier le programme. Appuyez
sur le bouton STOP pour retourner au niveau précédent.
Si vous voulez augmenter ou diminuer la charge de travail en tout temps au cours d'un
8.
programme, appuyez sur les boutons UP et DOWN. Ceci affectera seulement les
paramètres de l'inclinaison ou du niveau de la colonne actuelle dans le profil. Lorsque
le profil change à la colonne suivante, il reprend le niveau de travail préréglé.
Au cours du programme personnalisé, vous pouvez faire défiler les données dans la
9.
fenêtre tuteur en appuyant sur le bouton DISPLAY.
Lorsque le programme se termine, la fenêtre tuteur affiche un sommaire de votre
10.
séance d'exercices. Le sommaire sera affiché pendant une courte période de temps,
puis la console retournera à l'affichage initial.
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