Table des Matières
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Manuels Connexes pour Sole Fitness 16867379
Sommaire des Matières pour Sole Fitness 16867379
- Page 1 Z 1 0 0 / Z 3 0 0 Z 5 0 0 Z 7 0 0 Modèle Modèle: : : : 16867379 16867379 Modèle Modèle 16867379 16867379 Guide dÊutilisation Guide dÊutilisation Guide dÊutilisation Guide dÊutilisation Lisez et comprenez ce guide au complet avant d'utiliser votre nouveau...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES Enregistrement du produit Mesures de sécurité Renseignements importants en matière de fonctionnement Déplacement de votre cycle-exerciseur Assemblage Caractéristiques du cycle-exerciseur Fonctionnement de votre nouveau cycle-exerciseur Caractéristiques programmables Utilisation de l’émetteur pour fréquence cardiaque Entretien général Plan détaillé Liste des pièces Garantie limitée du fabricant ATTENTION... -
Page 3: Enregistrement Du Produit
FÉLICITATIONS POUR L’ACHAT DE VOTRE NOUVEAU CYCLE-EXERCISEUR VERTICAL ET BIENVENUE DANS LA FAMILLE SOLE! Merci d’avoir acheté ce cycle-exerciseur vertical SOLE de qualité de Dyaco Canada Inc. Votre nouveau cycle-exerciseur a été fabriqué par l’un des meilleurs fabricants mondiaux de produits de conditionnement et est accompagné... -
Page 4: Mesures De Sécurité
MESURES DE SÉCURITÉ MISE EN GARDE – Lisez toutes les instructions avant d’utiliser cet appareil. N’utilisez jamais le cycle-exerciseur sur un tapis épais en peluche et à poil long. Des dommages au tapis et au cycle-exerciseur pourraient s’ensuivre. Ne permettez pas que les enfants s’approchent du cycle-exerciseur. Ils pourraient se faire pincer ou se blesser. -
Page 5: Liste De Pré-Assemblage
LISTE DE PRÉ-ASSEMBLAGE FERRURES – ÉTAPE 1 No. 50. Boulon à tête No. 58. Vis à empreinte No. 71. Rondelle ordinaire 3/8 hexagonale 3/8 po x 2 ¼ po cruciforme M5 x 12 mm (2 pièces) po x 25 mm x 2T (2 pièces) (2 pièces) FERRURES –... -
Page 6: Outils Nécessaires
OUTILS NÉCESSAIRES No. 93. Tournevis Phillips No. 92. Clef 13/15 mm No. 100. Clef 12/14 mm ASSEMBLAGE PRÉ-ASSEMBLAGE 1. À l’aide d’un couteau polyvalent (découpeur de boîtes), coupez l’extérieur, le fond et les arrêtes de la boîte. Levez la boîte au-dessus de l’appareil et dépaquetez-le. 2. -
Page 7: Étape 1 - Stabilisateurs Arrière
ÉTAPE 1 – STABILISATEURS ARRIÈRE FERRURES – ÉTAPE 1 No. 50. Boulon à tête hexagonale 3/8 po x 2 ¼ po (2 pièces) No. 58. Vis à empreinte cruciforme M5 x 12 mm (2 pièces) No. 71. Rondelle ordinaire 3/8 po x 25 mm x 2T (2 pièces) 1. -
Page 8: Étape 4 - Pièces En Plastique
ÉTAPE 3 – GUIDONS FERRURES – ÉTAPE 3 No. 51. Boulon à tête hexagonale 5/16 po x 5/8 po (2 pièces) No 72. Rondelle ordinaire 5/16 po x 18 mm x 1,5T (2 pièces) No 103. Rondelle à ressort 5/16 po x 1,5T (2 pièces) 1. -
Page 9: Caractéristiques
ÉTAPE 4 – PIÈCES EN PLASTIQUE Caractéristiques PIEDS Par l’entremise de la recherche faite par un scientiste éminent dans les sports et un expert en rééducation physique, l’ingénierie de SOLE a fait une percée dans la conception des pédales. Les cycles-exerciseurs typiques sont plus larges qu’une bicyclette normale dans le but de donner un avantage particulier au mécanisme de frein, des poulies, des composantes d’entraînement et aux couvercles. -
Page 10: Fonctionnement De Votre Nouveau Cycle-Exerciseur
FONCTIONNEMENT DE VOTRE CYCLE-EXERCISEUR FAMILIARISEZ-VOUS AVEC LE TABLEAU DE COMMANDE CONSOLE VENTILATEUR BOUTONS DE RÉGLAGE RAPIDE AFFICHAGE DES DU NIVEAU DONNÉES BOUTONS DES MATRICE DE POINTS PROGRAMMES (profile des programmes) (manuel, colline, perte de graisse, cardio, force, FENÊTRE TUTEUR intervalle, personnalisé, (temps, nom du épreuve de forme programme, distance,... -
Page 11: Opération De La Console
OPÉRATION DE LA CONSOLE DÉMARRAGE RAPIDE Voici la façon la plus rapide de commencer une séance d’exercices : après avoir mis la console en marche, appuyez sur le bouton START pour commencer et initier le mode de démarrage rapide. Dans ce mode, le temps compte en progressant à... -
Page 12: Programmation De La Console
Le bouton STOP effectue plusieurs fonctions. Appuyez une fois sur le bouton STOP pendant un programme pour le mettre dans le mode pause. Appuyez deux fois sur le bouton STOP pendant un programme pour le terminer et afficher un sommaire de votre séance d’exercices. Appuyez sur le bouton STOP pendant trois secondes pour remettre la console à... -
Page 13: Caractéristiques Programmables
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES PROGRAMME MANUEL Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci veut dire que vous contrôlez la charge de travail vous-même et non l’ordinateur. 1. Appuyez sur le bouton MANUAL, ensuite sur le bouton ENTER. 2. -
Page 14: Programmes Préréglés
PROGRAMMES PRÉRÉGLÉS Le cycle-exerciseur offre cinq différents programmes qui ont été conçus pour une variété de séances d’exercices. Ces cinq programmes ont des profils préréglés à l’usine pour accomplir différents buts. PROGRAMME « COLLINES » Ce programme simule un parcourt qui monte et descend une colline. La résistance dans les pédales augmente et diminue continuellement au cours du programme. -
Page 15: Programmation Des Séances D'exercices Préréglées
PROGRAMME « INTERVALLE » Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d’intensité élevés suivis de périodes de récupération à intensité basse. Il améliore votre endurance en épuisant votre niveau d’oxygène, suivi de périodes de récupération pour vous réapprovisionner en oxygène. Votre système cardiovasculaire est alors programmé... - Page 16 bouton DOWN pour aller à la lettre Z). Appuyez sur le bouton ENTER lorsque la lettre appropriée est affichée. Répétez ce processus jusqu’à ce que toutes les lettres de votre nom soient entrées (sept lettres au maximum). Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton STOP.
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Page 17: Programme Test De Condition Physique
PROGRAMME TEST DE CONDITION PHYSIQUE Cette épreuve de condition physique est basée sur le protocole du YMCA et consiste en une épreuve sous maximale qui utilise les niveaux de travail fixes et prédéterminés qui sont basés sur les données de votre fréquence cardiaque au fur et à mesure que l’épreuve se poursuit. - Page 18 Avant l’épreuve Assurez-vous d’être en bonne condition physique; vérifiez avec votre médecin avant d’entreprendre tout programme d’exercices si vous avez plus de 35 ans ou si vous souffrez d’un état de santé antérieur. Assurez-vous d’effectuer une période d’échauffement et d’étirements avant de passer l’épreuve.
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Page 19: Programmes De Fréquence Cardiaque
PROGRAMMES DE FRÉQUENCE CARDIAQUE Avant de commencer, quelques mots à propos de la fréquence cardiaque Le vieil adage « pas de gain sans douleur » est un mythe qui a été prouvé faux par les bienfaits d’un exercice régulier dans le cadre de certaines limites. Une grande partie de ce succès est due à l’utilisation des moniteurs de fréquence cardiaque. -
Page 20: Taux D'effort Perçu
TAUX D’EFFORT PERÇU La fréquence cardiaque est importante pour écouter votre corps et offre plusieurs avantages. Il y a plus de variables en cause sur l’intensité avec laquelle vous devriez vous exercer que seulement la fréquence cardiaque. Votre degré de stress, votre santé... -
Page 21: Utilisation De L'émetteur Pour Fréquence Cardiaque
UTILISATION D’UN ÉMETTEUR À FRÉQUENCE CARDIAQUE (option) Comment porter votre émetteur à sangle sans fil : 1. Fixez l’émetteur à la sangle élastique au moyen des pièces de blocage. 2. Ajustez la sangle aussi serrée que possible, mais sans négliger le confort. -
Page 22: Fonction De Programmes De Contrôle De La Fréquence Cardiaque (Hr)
FONCTION DE PROGRAMMES DE CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (HR) Les deux programmes fonctionnent de la même façon, la seule différence étant que la valeur par défaut du programme HR1 est réglée à 60 % et celle du programme HR2 est réglée à 80 % de la fréquence cardiaque maximale. -
Page 23: Menu D'entretien Dans Le Logiciel De La Console
MENU D’ENTRETIEN DANS LE LOGICIEL DE LA CONSOLE Appuyez sur les boutons START, STOP et ENTER simultanément jusqu’à ce que l’affichage « ENGINEERING MODE » apparaisse. Appuyez ensuite sur le bouton ENTER. Vous pouvez faire défiler le menu à l’aide des boutons UP et DOWN. Utilisez le bouton STOP pour retourner au menu précédent. -
Page 24: Plan Détaillé
PLAN DÉTAILLÉ Dyaco Canada Inc. 2013 customerservice@dyaco.ca... -
Page 25: Liste Des Pièces
Liste des Pièces DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 6737901 Cadre principal 6737902 Tableau de la console 6737903 Guidons 6737905 Stabilisateur arrière 6737906 Patin de la selle 6737907 Support coulissant de la selle 6737908 Plaque fixe 6737909 Assemblage de la roue intermédiaire 6737911 Axe du pédalier 6737913... - Page 26 DE PIÈCE DESCRIPTION QTÉ 6737957 Rondelle ordinaire 3/16 po x 15 mm x 1,5T 6737958 Vis à empreinte cruciforme M5 x 12 mm 6737959 Boulon à tête plate à calotte 3/8 po x 2 mm 6737961 Vis à tôle 5 x 16 mm 6737962 Vis à...
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Page 27: Garantie Limitée Du Fabricant
Garantie limitée du fabricant Dyaco Canada Inc. offre une garantie sur toutes les pièces SOLE pendant les périodes de temps énumérées ci-dessous, à partir de la date de vente au détail, avec ou sans reçu d’achat, ou sans reçu, 18 mois à partir de la date d’expédition originale de l’usine. La responsabilité...