Table des Matières
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TABLE DES MATIÉRES
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
COMMENT UTILISER L'APPAREIL ELLIPTIQUE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9
ENTRETIEN ET PROBLÈMES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13
CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .18
SCHÉMA DÉTAILLÉ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
ATTENTION :
importantes ci-dessous avant d'utiliser l'appareil elliptique.
1. Lisez toutes les instructions contenues dans
ce manuel ainsi que toutes les mises en
garde concernant l'appareil elliptique avant
d'utiliser celui-ci.
2. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s'assurer que tous les utilisateurs de l'appa-
reil elliptique sont correctement informés de
toutes les précautions.
3. L'appareil elliptique est conçu uniquement
pour une utilisation privée. N'utilisez pas
l'appareil elliptique à des fins commerciales,
pour la location ou dans une salle publique
à but commerciale.
4. Utilisez et gardez l'appareil elliptique à l'inté-
rieur, à l'abri de l'humidité et de la poussière.
Placez l'appareil elliptique sur une surface
plane sur un tapis pour protéger votre sol ou
votre moquette. Assurez-vous qu'il y a suffi-
samment d'espace autour de l'appareil ellip-
tique pour vous permettre de monter sur l'ap-
pareil, d'en descendre et de l'utiliser.
5. Inspectez et resserrez correctement toutes
les pièces régulièrement. Remplacez immé-
diatement toute pièce usée.
6. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les
animaux domestiques éloignés de l'appareil
elliptique.
ATTENTION :
cices. Ceci s'adresse plus particulièrement aux personnes âgées de plus de 35 ans ou aux per-
sonnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant de vous servir de
l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de
l'utilisation de cet appareil.
afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions
Consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-
2
7. L'appareil elliptique ne doit jamais être utili-
sé par des personnes dont le poids est
supérieur à 115 kg (250 lbs.).
8. Portez des vêtements appropriés quand
vous faites de l'exercice. Portez toujours
deschaussures de sport pour vous protéger
quand vous vous entraînez.
9. Tenez toujours les poignées et placez-vous
sur la pédale la plus basse quand vous
montez et descendez de l'appareil elliptique.
10. Le détecteur cardiaque n'est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs, tels les mou-
vements de l'utilisateur pendant l'exercice
peuvent rendre la lecture du rythme cardiaque
moins sûre. Le détecteur ne sert qu'à donner
une idée approximative des fluctuations du
rythme cardiaque lors de l'exercice.
11. Gardez toujours votre dos bien droit quand
vous vous servez de l'appareil elliptique ;
n'arquez pas votre dos.
12. Cessez immédiatement vos exercices si
vous ressentez une douleur ou des étourdis-
sements, et commencez des exercices de
retour à la normale.
13. Lorsque vous arrêtez de faire des exercices,
assurez-vous que les pédales sont à l'arrêt.
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