Table des Matières
Publicité
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Allumez la console.
Appuyez sur n'importe quelle touche ou com-
mencez à pédaler pour allumer la console.
Quand vous allumez la console, l'écran s'allume.
Un signal sonore retentit et la console est alors
prête à être utilisée.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Q uand vous allumez
la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement.
Si vous avez sélectionné
un entraînement, sélection-
nez de nouveau le mode
manuel en appuyant sur la
touche 7 Wt. Loss Workout
(7 entraînements de perte
de poids) ou la touche 7 Perform. Workouts (7
entraînements de performance) jusqu'à ce qu'une
piste apparaisse sur la partie supérieure de l'écran.
3.
C ommencez à pédaler et modifiez la résistance
des pédales comme vous le désirez.
P endant que vous pédalez,
changez la résistance des
pédales en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution de la
Resistance (résistance).
R emarque : après avoir
appuyé sur les touches, les
pédales prendront quelques
instants pour atteindre le
niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L 'écran peut afficher les données d'entraînement
suivantes :
C alories : Ce mode affiche la quantité approxima-
tive de calories que vous avez brûlées.
D istance : Ce mode indique la distance parcourue
en pédalant, en miles ou en kilomètres.
G raphique : Quand un entraînement est sélec-
tionné, ce mode affiche un graphique des niveaux
de résistance de l'entraînement.
P ouls : Ce mode affiche votre rythme cardiaque
quand vous utiliserez le détecteur du rythme cardi-
aque sur le guidon (voir l'étape 5 page 15).
R es (résistance) : Ce mode affiche le niveau de la
résistance des pédales pendant quelques sec-
ondes à chaque changement de niveau.
Speed (vitesse) : Ce mode affiche votre vitesse
de pédalage en miles à l'heure ou en kilomètres à
l'heure.
Time (temps) : Lorsque le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode affiche le temps écoulé. Lorsqu'un
entraînement est sélectionné, ce mode affiche le
temps restant avant la fin de l'entraînement.
P iste : Lorsque le mode manuel est sélectionné,
ce mode affiche une piste représentant 400
mètres. Alors que vous vous entraînez, des indi-
cateurs apparaissent successivement autour de la
piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La
piste disparaît alors et les indicateurs recommen-
cent à s'allumer successivement.
A ppuyez plusieurs fois sur
la touche Display Mode
(mode d'affichage) pour
afficher les informations
de l'entraînement de votre
choix.
P our remettre l'écran à zéro,
appuyez sur la touche On/
Reset (marche/initialisation).
R emarque : la console peut afficher la vitesse des
pédales et la distance en miles ou en kilomètres.
Pour afficher ou modifier l'unité de mesure, référez-
vous à la section LE MODE UTILISATEUR page
18.
P our régler volume de la con-
sole, appuyez sur la touche
d'augmentation ou de diminution
du volume.
15
Publicité
Table des Matières
