SPORT-ELEC multisportpro Manuel D'utilisation page 50
Masquer les pouces
Voir aussi pour multisportpro:
- Manuel d'utilisation (129 pages) ,
- Mode d'emploi (72 pages) ,
- Mode d'emploi (12 pages)
Table des Matières
Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
.ﻟﻠﺘﺄآﻴﺪ
وإذا آﻨﺖ ﺗﺮﻳﺪ اﺧﺘﻴﺎر ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺼﺤﺔ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ واﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ
.ﺗﺒﺪأ اﻟﺸﺎﺷﺔ ﺑﻌﺮض أول رﻣﺰ ﻣﻦ اﻷﺳﻔﻞ، وﻳﻌﺮض ﺗﺒﺎﻋ ﺎ ً ﺑﺎﻷﻋﻠﻰ رﻗﻢ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﻤﻘﺎﺑﻞ
.: ﻋﻨﺪ هﺬا اﻟﻤﺴﺘﻮى، ﺗﻜﻮن ﻗﺪ اﺧﺘﺮت اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ )اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ( اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﻮاﺟﺒﺔ اﻟﺘﻨﺸﻴﻂ واﻟﺒﺮاﻣﺞ
.ﻳﻘﺘﺮح ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺠﻬﺎز ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺴﺨﻴﻦ ﻗﺒﻞ اﻟﺒﺪء ﺑﺎﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻨﺸﻄﺔ ﻣﻦ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.()ﺗﺨﺘﻔﻲ ﻣﻦ ﻋﻠﻰ اﻟﺸﺎﺷﺔ
إذا أردت اﺧﺘﻴﺎرهﺎ اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ، وإﻻ ﻓﺎﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ وأ ك ّ د ﺑـ
ﻟﺪى اﻧﻄﻼق اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ﻷن ﻓﺘﺮة اﻟﺘﺤﻤﻴﺔ هﻲ ﺣﺘﻤ ﺎ ً ﻓﻲ اﻷﺳﻠﻮبSIM إذا اﺧﺘﺮت ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺴﺨﻴﻦ، ﻳﺘﻢ ﻋﺮض
.رﻣﺰ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ اﻟﺬي اﺧﺘﺮﺗﻪ ﻣﻀﺎء، ﺗﻮﻣﺾ ﺑﺎﻟﺘﻨﺎوب اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ )اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ( اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﻤﺨﺘﺎرة
ﺑﻌﺪهﺎ اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻷزرار + ﻣﻦ ﻟﻤﺴﺎت اﻟﻘﻮة اﻟﺘﻲ ﺗﻄﺎﺑﻖ اﻷﺳﻼك اﻟﻤﻮﺻﻮﻟﺔ إﻟﻰ اﻹﻟﻜﺘﺮودات اﻟﺘﻲ ﺗﺴﺘﻌﻤﻠﻬﺎ
. ﺧﻼل ﺳﻴﺮ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ إﻟﻰ إﻋﺎدة ﺗﻮﻗﻴﺘﻬﺎ إﻟﻰ اﻟﺼﻔﺮC ﺧﻼل اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ،ﻳﺆدي اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ
.ﺗﻨﻄﻠﻖ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ إﻻ إذا آﻨﺖ ﻗﺪ وﺻﻠﺖ إﻟﻰ ﻧﻬﺎﻳﺔ اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.(ﻓﻲ هﺬﻩ اﻟﺤﺎﻟﺔ، ﺗﺴﻤﺢ هﺬﻩ اﻟﻠﻤﺴﺔ ﺑﺎﻟﻌﻮدة إﻟﻰ ﺧﻴﺎر اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻷوﻟﻰ )ﻣﺜﻞ أﻳﺔ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻋﺎدﻳﺔ ﻟﻠﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.إذا اﻧﻔﺼﻞ أﺣﺪ اﻹﻟﻜﺘﺮودات، ﺗﻌﻮد اﻟﻘﻨﺎة اﻟﻤﻌﻨﻴﺔ إﻟﻰ 00 وﺗﻮﻣﺾ ﺑﺬﻟﻚ ﺧﻼل 03 ﺛﺎﻧﻴﺔ ﻗﺒﻞ اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ00 ﺛﺎﺑﺖ
.ﺧﻼل هﺬﻩ اﻟـ 03 ﺛﺎﻧﻴﺔ، ﻣﻦ اﻟﻤﻤﻜﻦ إﻋﺎدة وﺻﻞ اﻹﻟﻜﺘﺮود )اﻹﻟﻜﺘﺮودات( وإﻋﺎدة اﻟﻄﺎﻗﺎت إﻟﻰ اﻟﻤﺴﺘﻮى اﻟﻤﺮﻏﻮب
ﻓﻲ ﻧﻬﺎﻳﺔ ﻓﺘﺮة اﻟﺘﻤﺮﻳﻦ، ﺗﻘﺘﺮح اﻟﺸﺎﺷﺔ ﻣﺠﺪد ا ً إﻃﻼق ﻓﺘﺮة ﺗﻤﺮﻳﻦ ﺟﺪﻳﺪة ﻋﺒﺮ وﻣﻴﺾ اﻟﻌﻀﻼت اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ ﻻﺧﺘﻴﺎر
.أﻋﺪ إﺟﺮاء اﻧﻄﻼق اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ إذا رﻏﺒﺖ ﺑﺎﻟﻤﺘﺎﺑﻌﺔ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ أﺧﺮى
.ﻳﻨﺘﻘﻞ اﻟﺠﻬﺎز إﻟﻰ اﻟﺘﻮﻗﻒ اﻟﻤﺆﻗﺖ ﺑﻌﺪ ﺧﻤﺲ دﻗﺎﺋﻖ ﻣﻦ ﻋﺪم اﻟﻨﺸﺎط
98
.(ﺗﻌﺮض اﻟﺒﺮاﻣﺞ ﻣﻦ اﻟﻴﺴﺎر وهﻲ ﺗﻮﻣﺾ )ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ
.
إذا اﺧﺘﺮت ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ
. ﻗﻢ ﺑﺎﺳﺘﻌﺮاض اﻟﺒﺮاﻣﺞ ﻋﺒﺮ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ
. إذا رﻏﺒﺖ ﺑﺎﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻮراء اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ
اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ
SIM/ ALT
"
"
(PG07 إﻟﻰPG02 )ﻓﻘﻂ اﻟﺒﺮاﻣﺞ ﻣﻦ
.ﻳﻮﻣﺾ رﻣﺰ ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺴﺨﻴﻦ" ﻓﻲ اﻷﻋﻠﻰ إﻟﻰ اﻟﻴﻤﻴﻦ
.SIM/ALT ﺛﻢ ﻳﻮﻣﺾ اﻟﺮﻣﺰ
.
)اﻟﺘﻨﺎوب(، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ ، وأ ك ّ د ﺑـALT ﻻﺧﺘﻴﺎر
.
)ﻣﺘﺰاﻣﻦ(، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ ، وأ ك ّ د ﺑـSIM ﻻﺧﺘﻴﺎر
.اﻟﻤﺘﺰاﻣﻦ
:ﺗﻌﺮض اﻟﺸﺎﺷﺔ
،ﻣﺴﺘﻮى اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
،(ﻣﺪة اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌ ﺪ ّ اﻟﺘﻨﺎزﻟﻲ ﺑﺎﻟﺪﻗﻴﻘﺔ
،رﻣﺰ ﺳﺎﻋﺔ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ
. وﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﺘﺤﻤﻴﺔ إذا آﻨﺖ ﻗﺪ اﺧﺘﺮﺗﻬﺎSIM أوALT ﺧﻴﺎر
-
.أو ﻟﻮازم إﻃﻼق اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.إذا آﺎﻧﺖ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ ﺿﻌﻴﻔﺔ، ﻳﻮﺻﻰ ﺑﻌﺪم إﻃﻼق اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.ﻳﻌﺮض ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻄﺎﻗﺔ )اﻟﻄﺎﻗﺎت( ﻓﻲ أﺳﻔﻞ اﻟﺸﺎﺷﺔ
.ﺗﺘﺮاوح اﻟﻘﻮة ﺧﻼل اﻟﻔﺘﺮة ﺑﺤﺴﺐ ﻣﺤﺘﻮى اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
.0 إن اﻟﻀﻐﻂ اﻟﻤﻄ ﻮ ّل ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ - ﻳﻌﻴﺪ اﻟﻄﺎﻗﺔ إﻟﻰ
:( )اﻟﻤﺴﺢC اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﻠﻤﺴﺔ
:ﻓﺼﻞ اﻹﻟﻜﺘﺮودات ﺧﻼل اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ
-
.اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻷوﻟﻰ
.وإﻻ اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ ﻟﻠﺘﻮﻗﻒ
3
ﻳﺤﺘﻮي اﻟﺠﻬﺎز ﻋﻠﻰ ﺑﻄﺎرﻳﺔ ﻗﺎﺑﻠﺔ ﻟﻠﺸﺤﻦ، ﻟﺬﻟﻚ ﻣﻦ اﻟﻤﺴﺘﺤﺴﻦ ﻣﻨﺬ اﺳﺘﻼﻣﻪ اﻟﻘﻴﺎم ﺑﺸﺤﻦ ﻟﻤﺪة 21 ﺳﺎﻋﺔ ﻋﺒﺮ
.إذا ﻣﺎ ﻓﺮﻏﺖ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ، ﻳﺼﺒﺢ اﻟﺠﻬﺎز ﺗﻠﻘﺎﺋﻴ ﺎ ً ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﺗﻮﻗﻒ ﻣﺆﻗﺖ، ﻣﻤﺎ ﻳﺆ ﻣ ّﻦ ﻟﻬﺎ ﺑﺬﻟﻚ اﻟﺤﻤﺎﻳﺔ ﻣﻦ آﻞ ﻓﺮاغ ﻣﺴﺮف
4
( ﻣﻔﺗﻭﺡDC IN ﻣﻘﻔﻝ، ﺟﺎﻙUSB 4) ﺇﻏﻼﻕ ﻧﻅﺎﻡ ﻗﻔﻝ ﺑﺎﻟﺿﻐﻁ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺯﺭ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻳﻣﻳﻥ
< .................
.، ﻹﻇﻬﺎر اﻟﺸﺤﻦ اﻟﺠﺎري
.
ﺣﻴﻦ ﺗﻨﺘﻬﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺸﺤﻦ، ﻳﻈﻬﺮ اﻟﺮﻗﻢ 00 ﻋﻠﻰ ﻳﺴﺎر رﻣﺰ ﺳﺎﻋﺔ اﻟﺘﻮﻗﻴﺖ، ﻳﻌﺮض رﻣﺰ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
.(اﻧﺘﺒﻪ أﺛﻨﺎء وﺿﻊ اﻟﺘﺸﻐﻴﻞ، ﻗﻢ ﺑﻀﻐﻂ ﻗﺼﻴﺮ 1 ﺛﺎﻧﻴﺔ آﺤﺪ أﻗﺼﻰ ﻋﻠﻰ )اﻟﻠﻤﺴﺔ اﻟﺤﻤﺮاء
.إذا ﻗﻤﺖ ﺑﻀﻐﻂ ﻃﻮﻳﻞ، ﺗﺒﺪأ اﻟﺸﺎﺷﺔ ﺑﺎﻟﻮﻣﻴﺾ وﺗﺸﻴﺮ إﻟﻰ آﻞ اﻟﺮﻣﻮز اﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻳﻬﺎ
5
. أو ﻟﻠﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻘﺎﺋﻤﺔ ﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ، ﻋﻠﻴﻚ أن ﺗﻀﻐﻂ ﻣﻄﻮ ﻻ ً ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ ، أو ﻗﻢ ﺑﺎﻟﻀﻐﻂ اﻟﻘﺼﻴﺮ ﻣﺮﺗﻴﻦ ﻋﻠﻰ
.(: ﺗﻮﻣﺾ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻷوﻟﻰ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻓﻲ اﻷﺳﻔﻞ )ﻋﻀﻼت اﻟﻔﺨﺬ
.(إذا أردت ﻋﻀﻼت اﻟﻈﻬﺮ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ : ﺗﻮﻣﺾ اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻷوﻟﻰ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ﻓﻲ اﻷﺳﻔﻞ )اﻟﻌﻀﻠﺔ اﻟﺘﻮأم
6
.
:ﺗﻮﻣﺾ اﻟﺮﻣﻮز آﻠﻬﺎ ﻣﺠﺪد ا ً وﺗﻌﺮض اﻟﺸﺎﺷﺔ 20. ﺗﻘﺘﺮح ﻋﻠﻴﻚ اﻟﺸﺎﺷﺔ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ ﺛﺎﻧﻴﺔ
.
ﻻﺧﺘﻴﺎر اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ، ﻗﻢ ﺑﺘﺄآﻴﺪ ﺧﻴﺎرك ﻣﺠﺪد ا ً إﻣﺎ ﻋﺒﺮ اﻟﻌﻀﻼت اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ أو ﻋﻀﻼت اﻟﻈﻬﺮ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ
.3 إذا آﻨﺖ ﻻ ﺗﺮﻳﺪ ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ واﺣﺪة، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ واﻧﺘﻘﻞ إﻟﻰ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ
7
ﻳﻭﺻﻰ ﺑﻌﺩ ﺍﺧﺗﻳﺎﺭ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﻌﻠﻳﺎ ﺑﺎﻟﺗﺯﺍﻣﻥ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﺳﻔﻠﻰ ﻷﻥ ﺍﻟﺟﻬﺎﺯ ﻳﻌﻁﻲ ﺍﻷﻭﻟﻭﻳﺔ ﻟﻠﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﻌﻠﻳﺎ
.ﻣﻦ ﻏﻴﺮ اﻟﻤﻤﻜﻦ اﺳﺘﻌﻤﺎل اﻟﺠﻬﺎز ﺧﻼل ﺷﺤﻦ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
.ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪم اﻻﺳﺘﻌﻤﺎل ﻳﺠﺐ ﺷﺤﻦ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ ﻟﻤﺪة 21 ﺳﺎﻋﺔ آﻞ 4 أﺷﻬﺮ
(3 )أنظر اﻟﺼﻮرة 1، 2، 3 اﻟﺼﻔﺤﺔ
.(3 ﺑﻘﻁﻊ ﺍﺗﺻﺎﻝ 4 ﻧﻣﺎﺋﻁ ﺍﻟﻛﺎﺑﻼﺕ ﻣﻥ ﺍﻟﻭﺣﺩﺓ )اﻟﺼﻮرة 1 اﻟﺼﻔﺤﺔ
.(3 ﻗﻢ ﺑﻮﺻﻞ اﻟﺸﺎﺣﻦ )اﻟﻤﺰ و ّد ﻣﻊ اﻟﺠﻬﺎز( ﺑﺎﻟﺠﻬﺎز )اﻟﺼﻮرة 3 اﻟﺼﻔﺤﺔ
.
،
،
ﺧﻼل ﺷﺤﻦ ﺷﺤﻦ، ﻳﻌﺮض ﻣﺆﺷﺮ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
.00 ﻳﺒﺪأ اﻟﻌ ﺪ ّ اﻟﻌﻜﺴﻲ ﻟﻠﺸﺤﻦ ﻣﻦ 21 إﻟﻰ
.ﺣﻴﻦ ﻧﻔﺼﻞ اﻟﺸﺎﺣﻦ ﺗﻨﻄﻔﺊ اﻟﺸﺎﺷﺔ
.، ﻓﻬﺬا ﻳﻌﻨﻲ ﻋﺪم وﺟﻮد ﺷﺤﻦ ﻓﻴﻬﺎ
.ﺗﻈﻬﺮ آﻞ اﻟﺮﻣﻮز ﺧﻼل 3 ﺛﻮاﻧﻲ ﺛﻢ ﺗﻨﻄﻔﺊ، ﺗﻮﻣﺾ اﻟﻌﻀﻼت اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ
. ﻹﻳﻘﺎف اﻟﺠﻬﺎز، اﺿﻐﻂ ﻗﻠﻴ ﻼ ً ﻋﻠﻰ
(
.ﺗﻌﺮض اﻟﺸﺎﺷﺔ 10، ﻣﻤﺎ ﻳﻌﻨﻲ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺗﻘﺘﺮح ﻋﻠﻴﻚ اﺧﺘﻴﺎر أول ﻣﻨﻄﻘﺔ ﻋﻀﻠﻴﺔ
إذا أردت اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻌﻀﻼت اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ
. إذا أردت اﻟﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﻌﻀﻼت اﻷﻣﺎﻣﻴﺔ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ
.اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ اﻟﻠﻤﺴﺔ ﻟﻠﻌﻮدة إﻟﻰ اﻷﻋﻠﻰ وﻻﺳﺘﻌﺮاض آﺎﻓﺔ اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ
. ﻟﻠﻌﻮدة إﻟﻰ اﻟﺨﻠﻒ، اﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ
ﺣﻴﻦ ﻳﺘﻢ اﺧﺘﻴﺎر اﻟﻤﺠﻤﻮﻋﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ، ﻗﻢ ﺑﺘﺄآﻴﺪ ﺧﻴﺎرك ﻋﺒﺮ اﻟﻀﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﻟﻤﺴﺔ
.ﻳﺘﻢ ﻋﺮض اﻟﻤﻨﻄﻘﺔ )اﻟﻤﻨﺎﻃﻖ( اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ اﻟﺘﻲ ﺗ ﻢ ّ اﺧﺘﻴﺎرهﺎ
.: ﻳﻭﺟﺩ ﻓﺎﺭﻕ ﺑﻳﻥ ﺑﺭﺍﻣﺞ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﻌﻠﻳﺎ ﻭﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﺳﻔﻠﻰ
.ﻓﻲ ﻫﺫﻩ ﺍﻟﺣﺎﻟﺔ ﻣﻣﺎ ﻳﺧﻔﺽ ﺑﺷﻛﻝ ﻣﻠﺣﻭﻅ ﻣﺭﺩﻭﺩ ﺍﻟﻌﻣﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺿﻼﺕ ﺍﻟﺳﻔﻠﻰ
.I
.وﺻﻞ ﻋﻠﺒﺘﻪ ﺑﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺘﻴﺎر
!
ﺣﻴﻦ ﺗﻔﺮغ اﻟﺒﻄﺎرﻳﺔ
.II
-
1
)
2
:
:
99
Publicité
Table des Matières
