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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1.
Appuyez sur la touche de diminution ou com-
mencez à pédaler pour allumer la console.
Quelques secondes après avoir allumé la con-
sole, les affichages s'allument à leur tour.
2.
Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le
mode manuel est sélectionné automatiquement.
Si vous avez sélectionné un programme, sélec-
tionnez de nouveau le mode manuel en appuyant
sur la touche Programmes [WORKOUTS] jusqu'à
ce qu'une piste virtuelle apparaisse au centre de
l'écran.
3.
Commencez à pédaler et changez la résis-
tance des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant plusieurs fois sur les
touches d'augmentation et de diminution. Il y a
dix niveaux de résistance. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, l'appareil prend
quelques secondes pour atteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4.
Suivez votre progression sur l'écran.
Partie gauche de
l'écran—L'écran
affiche le temps
[TIME] écoulé, le
nombre approximatif
de grammes de glu-
cides brûlées [CARBS] et le nombre approximatif
Piste
de calories [CALS.] brûlées. Ces informations
apparaissent à tour de rôle, en boucle.
Remarque : quand un programme de résistance
& t/m est sélectionné, l'écran affiche le temps
restant avant la fin du programme plutôt que le
temps écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque
manuel, la partie gauche de l'écran affiche égale-
ment votre rythme cardiaque [PULSE] (voir l'é-
tape 5 à la page 16).
Partie centrale de
l'écran—Quand vous
sélectionnez le mode
manuel, une piste
virtuelle représentant
640 tours apparaît au
centre de l'écran. Alors que vous vous entraînez,
des indicateurs apparaissent les uns après les
autres autour de la piste jusqu'à ce que toute la
piste soit allumée. La piste s'éteint alors et les
indicateurs recommencent à apparaître les uns
après les autres.
Le centre de l'écran
affiche la résistance
[RESIST.] des
pédales, pendant
quelques secondes,
chaque fois que celle-
ci change.
Partie droite de
l'écran—Cette partie
de l'écran affiche la
distance (le nombre
de tours) parcourue
en pédalant et votre
cadence, en tours par minutes (RPM). Ces infor-
mations apparaissent à tour de rôle, en boucle.
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