Reinigung Und P Ege - Skandika Njord Mode D'emploi

ÜBUNGSANLEITUNG /
REINIGUNG UND PFLEGE
Nur mit den Beinen rudern
Mit dieser Übung stärken Sie vor allem die Bein- und Rückenmuskulatur. Mit geradem Rücken und ausgestreck-
ten Armen winkeln Sie die Beine ab, bis Sie die Gri e wie in Fig. 7 in der Ausgangsposition erreichen. Strecken
Sie nun die Beine durch und bringen Sie so Ihren Körper nach hinten, wobei die Arme und der Rücken gerade
bleiben.
Die Benutzung Ihres Rudergerätes birgt verschiedene Vorteile. Ihre physische Fitness wird verbessert, Ihre Mus-
kulatur wird geformt und – in Zusammenhang mit einer kalorienkontrollierten Diät – trägt das Training zu einem
kontrollierten Gewichtsverlust bei.
Reinigung und Pflege
• Bevor Sie das Gerät reinigen, vergewissern Sie sich, dass es ausgeschaltet ist.
• Das Gerät reinigen Sie nur mit einem leicht angefeuchteten Tuch. Verwenden Sie keinesfalls Bürsten, scharfe
Reinigungsmittel, Benzin, Verdünner oder Alkohol. Reiben Sie das Gerät mit einem sauberen, weichen Tuch
trocken.
• Benutzen Sie das Gerät erst wieder, wenn es völlig getrocknet ist.
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