Table des Matières
Publicité
COMMENT S'ENTRAÎNER AVEC LA TABLETTE
Pour utiliser la tablette, vous devez être connecté à
votre compte iFIT (voir l'étape 2 ci-dessous), et la
tablette doit être connectée à un réseau sans fil (réfé-
rez-vous à la section COMMENT SE CONNECTER À
UN RÉSEAU SANS FIL à la page 14).
1. Touchez l'écran pour allumer la tablette.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LA TABLETTE à la page 9. Remarque : la tablette
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Connectez-vous à votre compte iFIT.
Suivez les instructions à l'écran pour entrer votre
nom d'utilisateur et votre mot de passe.
Remarque : pour changer d'utilisateur dans votre
compte iFIT, appuyez sur la touche du menu, puis
sur Settings (paramètres), puis Manage Accounts
(gérer les comptes). Si plusieurs utilisateurs sont
associés au compte, une liste de ces utilisateurs
s'affichera. Touchez le nom de l'utilisateur de votre
choix.
3. Sélectionnez un entraînement iFIT sur
l'écran d'accueil ou dans la bibliothèque
d'entraînements.
Appuyez sur les touches en bas de l'écran pour
sélectionner l'écran d'accueil (touche Home) ou la
bibliothèque d'entraînements (touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement iFIT sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement souhaité à l'écran. Faites glisser le doigt
vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour faire
défiler les options, si nécessaire.
Les entraînements iFIT proposés qui sont affichés
sur l'écran d'accueil changeront périodiquement.
La bibliothèque d'entraînements contient tous les
entraînements iFIT disponibles pour votre miroir de
fitness, classés par catégories. Pour effectuer une
recherche dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez sur la touche de recherche (symbole loupe)
et sélectionnez les options de filtrage souhaitées.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFIT,
l'écran affiche une vue d'ensemble de l'entraîne-
ment qui comprend des détails comme la durée de
l'entraînement et la quantité approximative de calo-
ries que vous brulerez durant cet entraînement. Si
vous le souhaitez, vous pouvez sélectionner des
options comme ajouter l'entraînement à votre liste
d'attente (voir l'étape 5), ou marquer l'entraînement
comme un favori (voir l'étape 6).
4. Commencer l'entraînement iFIT et suivez votre
progression.
Touchez Start Workout (démarrer l'entraînement)
pour commencer l'entraînement iFIT.
Un coach iFIT vous guidera à travers une séance
d'entraînement vidéo. Touchez l'écran dans une
zone vide pour voir et sélectionner les options de
musique, de la voix de l'entraîneur et du volume
pour l'entraînement.
La tablette offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez le centre de
l'écran pour afficher encore plus d'options de mode
d'affichage.
Pour suspendre l'entraînement, touchez sim-
plement l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
touchez simplement l'option pour continuer.
Pour terminer l'entraînement, touchez d'abord
l'écran pour suspendre l'entraînement, puis suivez
les instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement
et revenir à l'écran d'accueil.
A la fin de l'entraînement, un bilan de l'entraîne-
ment s'affichera à l'écran. Si vous le souhaitez,
vous pouvez sélectionner des options comme
ajouter l'entraînement à votre liste d'attente (voir
l'étape 5) ou à votre liste de favoris (voir l'étape
6). Ensuite, touchez Save Workout (enregistrer
l'entraînement) pour revenir à l'écran d'accueil.
11
Publicité
Table des Matières
