Comment Régler La Position Des Pédales - NordicTrack COMMERCIAL 14.9 Manuel De L'utilisateur

COMMENT RÉGLER LA POSITION DES PÉDALES
Les pédales sont
réglables en plusieurs
positions. Pour régler
chaque pédale, tirez la
manette de la pédale
(G) vers l'extérieur,
déplacez la pédale
à la position voulue,
puis relâchez ensuite
la manette dans l'un
des orifices de réglage
sous la pédale. Veillez
à régler les deux
pédales à la même position.
COMMENT S'ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE
Référez-vous au schéma à droite. Pour monter sur
l'elliptique, tenez les guidons (H) ou les bras pour
la partie supérieure de corps (PSC) (I) et posez un
pied sur la pédale (J) située le plus bas. Ensuite,
posez l'autre pied sur l'autre pédale. Appuyez sur les
pédales jusqu'à ce qu'elles commencent à se mou-
voir en un mouvement continu. Remarque : les bras
peuvent tourner dans un sens ou l'autre. Il est
recommandé de tourner les pédales dans le sens
de la flèche ; toutefois, pour varier l'exercice, les
pédales peuvent tourner en sens inverse.
G
H
J
Pour descendre de l'elliptique, attendez que les pédales
(J) s'immobilisent complètement. Remarque : l'ellip-
tique ne comporte pas de roue libre ; les pédales
continueront leur mouvement jusqu'à l'immobili-
sation du volant. Une fois les pédales immobilisées,
retirez d'abord le pied posé sur la pédale située le plus
haut. Puis, retirez le pied posé sur l'autre pédale.
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