Table des Matières
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Marquage d'un waypoint sur le traceur
Vous pouvez marquer un waypoint sur votre traceur compatible avec votre appareil MARQ.
1 À partir du cadran de montre, sélectionnez START > Données du bateau.
2 Sélectionnez START > Marquer un waypoint sur le traceur.
Grinding
Votre appareil intègre des activités de grinding en mer et sur terre. Le grinding est un exercice pour le haut
du corps qui consiste à faire tourner la manivelle du winch, qui contrôle le mouvement du mât et des voiles.
Vous pouvez coupler votre appareil avec un capteur de puissance compatible afin d'enregistrer des métriques
supplémentaires pendant une activité de grinding, notamment la puissance et la cadence.
Démarrage d'une activité de grinding
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2 Sélectionner une option :
• Pour démarrer une activité de grinding sur terre, sélectionnez Grinding terre.
• Pour démarrer une activité de grinding en mer, sélectionnez Grinding mer.
REMARQUE : l'activité Grinding mer enregistre les mêmes données que l'activité Grinding terre, mais
enregistre également des métriques de vitesse et affiche la route sur la carte.
3 Attendez que l'appareil ait acquis un signal GPS (si nécessaire).
4 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
L'appareil enregistre les données d'activité uniquement lorsque le chronomètre d'activité est en marche.
Lancement d'un entraînement de gringing
Votre appareil inclut plusieurs entraînements de grinding, notamment un simulateur de course, un test de
fitness et des entraînements fractionnés. Votre appareil vous guide dans les étapes de l'entraînement.
Pour mesurer la puissance et la cadence, vous devez disposer d'un capteur de puissance compatible.
Étant donné que l'entraînement se concentre sur les bras, il est préférable d'utiliser une ceinture cardio-
fréquencemètre pour obtenir de meilleurs résultats.
1 À partir du cadran de la montre, appuyez sur START.
2 Sélectionnez une activité de grinding.
3 Maintenez le bouton MENU enfoncé.
4 Sélectionnez Entraînement.
5 Sélectionnez un entraînement.
6 Si besoin, sélectionnez Faire entraînement.
7 Appuyez sur START pour lancer le chronomètre d'activité.
Une fois que vous commencez un entraînement, l'appareil affiche chaque étape de l'entraînement, des notes sur
l'étape (facultatif), l'objectif (facultatif) et les données de l'entraînement en cours.
Application Fusion-Link Lite
Vous pouvez utiliser l'application Fusion-Link Lite sur votre appareil MARQ pour contrôler la lecture de l'audio
sur votre appareil Fusion
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Activités marines
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