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Indép-
endamment
du mode
dʼaffichage
sélectionné,
le réglage
de la
vitesse ou de lʼinclinaison apparaît pendant
quelques secondes chaque fois que vous changez
de réglage. De plus, votre rythme cardiaque appa-
raîtra à lʼécran chaque fois que vous utilisez le dé-
tecteur cardiaque de la poignée ou le détecteur car-
diaque du torse optionnel. Remarque : Si vous
sélectionnez le mode dʼaffichage indiqué ci-
dessous, votre rythme cardiaque sera affiché à la
place du nombre de grammes de calories que vous
avez brûlés.
Pendant votre exercice, la barre de degré
dʼintensité de l'entraînement indique le degré
dʼintensité approximatif de l'exercice. Si, par exem-
ple, huit indicateurs de la barre sont allumés, la
barre indique que le degré de votre intensité est
idéal pour un exercice dʼaérobic.
Barre de niveau de lʼintensité
Pour réinitialiser la console, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP], retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
7. Mesurez votre fréquence cardiaque, le cas
échéant.
Remarque : si vous utilisez le détecteur car-
diaque de la poignée et le détecteur cardiaque
du torse en option, en même temps, la console
ne peut pas lire votre rythme cardiaque cor-
rectement. Pour plus de renseignements concer-
nant le détecteur cardiaque de torse, voir la page
19.
Avant dʼutiliser le détecteur cardiaque de la
poignée, enlevez les feuilles de plastique transpar-
ent sur les plaques métalliques. Et assurez-vous
également que vos mains sont propres.
Pour mesurer
votre rythme
cardiaque,
montez sur
les repose-
pieds et saisis-
sez les
plaques mé-
talliques de la
rampe—évitez
de déplacer vos mains. Lorsque votre pouls est
détecté, votre rythme cardiaque s'affiche. Pour la
lecture la plus précise de votre fréquence car-
diaque, tenez les plaques métalliques pendant
15 secondes.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Le ventilateur comporte des réglages hautes et
basses vitesses. Appuyez plusieurs fois sur la
touche Ventilateur [Fan] pour sélectionner une
vitesse du ventilateur ou pour lʼéteindre. Remarque :
Si le ventilateur est en marche au moment de lʼarrêt
de la courroie mobile, le ventilateur sʼéteindra au-
tomatiquement après quelques minutes.
9. Quand vous avez terminé vos exercices, en-
levez la clé de la console.
Quittez les repose-pieds, appuyez sur la touche
Arrêt, et réglez lʼinclinaison du tapis de course
sur le réglage le plus bas. Lʼinclinaison doit être
à lʼarrangement minimal lorsque le tapis de
course est élevé pour la position de rangement,
sinon vous lʼendommagerez. Puis, enlevez la clé
de la console et rangez-la en lieu sûr.
Lorsque vous cessez d'utiliser le tapis de course,
placez lʼinterrupteur initialisation/éteint
[RESET/OFF] sur la position « off » et débranchez
le cordon d'alimentation. IMPORTANT :
Autrement, les composants électriques du tapis
de course risquent de sʼuser prématurément.
15
Plaques
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