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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous à la section « COMMENT AL-
LUMER LE TAPIS DE COURSE » à la page 13.
2. Personnalisez les réglages de la console si
vous le désirez.
Reportez-vous à la section COMMENT PERSON-
NALISER LES RÉGLAGES DE LA CONSOLE à la
page 13.
3. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque
fois que la
clé est in-
troduite
dans la
console, le
mode
manuel est sélectionné. Si un entraînement a été
sélectionné, appuyez plusieurs fois sur lʼune ou
lʼautre des touches d'entraînement [WORKOUT]
jusqu'à ce que l'écran affiche le mot MANUAL.
4. Lancez la courroie mobile et réglez la vitesse.
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
dʼaugmentation de Vitesse [SPEED] ou sur une
des touches numérotées de 1 à 12.
Quand vous appuyez sur la touche Marche ou sur
la touche dʼaugmentation de Vitesse, la courroie
mobile se met à tourner à 1,5 km/h. Il est possible
de varier la vitesse de la courroie mobile pendant
l'exercice même en appuyant sur les touches
dʼaugmentation ou de diminution de la vitesse
situées près de la touche Marche. Chaque fois
quʼune touche est pressée, la vitesse varie de l'or-
dre de 0,16 km/h ; lorsque la touche est maintenue
enfoncée, la vitesse varie par tranches de 0,8
km/h. Si vous appuyez sur une des touches
numérotées de la vitesse, la courroie mobile
changera petit à petit de vitesse jusquʼà atteindre
la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. Pour remettre la courroie mo-
bile en marche, appuyez sur la touche Marche, la
touche dʼaugmentation de Vitesse, ou une des
touches numérotées de vitesse.
5. Changez lʼinclinaison du tapis de course à
volonté.
Pour changer lʼinclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur les touches dʼaugmentation ou de
diminution de lʼinclinaison [INCLINE], ou sur lʼune
des touches numérotées de 0 à 12. Chaque fois
quʼune touche est enfoncée, lʼinclinaison varie
graduellement pour atteindre le degré dʼinclinaison
correspondant au réglage sélectionné.
6. Sélectionnez un mode dʼaffichage et suivez vos
progrès avec lʼaffichage et la barre de niveau
dʼintensité.
Lorsque le mode manuel est sélectionné, la con-
sole propose huit modes dʼaffichage. Le mode
dʼaffichage choisi détermine la nature des ren-
seignements affichés concernant l'entraînement.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner lʼoption dʼaffichage
désirée.
A mesure que vous marchez ou courez sur le tapis
de course, lʼécran affiche les informations suiv-
antes relatives à votre entraînement :
• Le temps [TIME] écoulé.
• La distance parcourue en marchant ou en
courant.
• La vitesse [SPEED] de la courroie mobile.
• Lʼinclinaison [INCLINE] du tapis de course.
• Le nombre approximatif de calories que vous
aurez brûlées.
• Votre vitesse de marche ou de course, en min-
utes par mile ou minutes par kilomètre.
• Un égaliseur visuel.
• Votre rythme cardiaque. Remarque : votre ry-
thme cardiaque ne peut être affiché que si vous
utilisez le détecteur cardiaque de la poignée ou
le détecteur cardiaque du torse en option.
• En outre, lʼécran peut afficher un « historique de
lʼentraînement »— un profil représentant les
réglages de la vitesse sélectionnée pendant
votre entraînement. Au début de chaque minute
de votre entraînement, une colonne supplémen-
taire apparaît dans le profil. A mesure que vous
augmentez ou diminuez le réglage de la vitesse,
la hauteur de la colonne augmente ou diminue.
• Lʼécran peut également afficher lʼanimation dʼun
coureur sur une route. A mesure que vous aug-
mentez ou diminuez le réglage de la vitesse, le
coureur accélère ou ralentit.
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