DKN technology XC-150 Mode D'emploi page 82

- Bewerten Sie regelmässig Ihr Training, damit Sie
sehen ob Sie auf dem richtigen Weg sind und Ihre
Ziele erreichen können. Ist dies nicht der Fall,
sollten Sie den nächsten Mesozyklus zurückstellen.
- Wiederholen Sie den persönlichen Test.
-
Testen Sie sich am Ende eines jeden Mesozyklus.
Erfolg
Sogar nach einer kurzen Trainingsperiode werden Sie
merken, dass Sie den Widerstand immer weiter
erhöhen müssen um eine optimale Herzfrequenz zu
haben.
Das Training wird Ihnen immer leichter fallen und Sie
werden sich wesentlich fitter fühlen.
Damit Sie dies erreichen können, sollten Sie sich
motivieren damit Sie regelmässig trainieren.
Wählen Sie feste Zeiten zum Ueben und starten Sie
nicht zu aggressiv.
Ein altes Sprichwort unter Sportlern lautet :
"Das Schwierigste am Training ist das Anfangen damit"
Lassen Sie sich von einem delVITA BodyCoach
beraten und motivieren. Kontakt unter www.dkn-
technology.ch.
Wir wünschen Ihnen viel Spass und Erfolg mit
Ihrem neu erworbenen DKN-Gerät
Die Werte sind indikativ und dürfen nicht für
medizinische oder paramedische Zwecke
verwendet werden.
Die Herzfrequenzmessung des Computers ist
eine ungefähre, nicht geeichte Widergabe und
darf nicht als Richtlinie in einer herzrelevanten
Therapie verwendet werden.