DKN technology XC-150 Mode D'emploi page 75

Training in der Funktion: USER
( Ihr persönliches Trainigsprofil )
•
Selektieren Sie : "USER", legen Sie Ihr persönliches
Profil/Programm fest mit Hilfe der "UP" / "DOWN"
Tasten, (24 Ebenen und 16 Segmente). Bestätigen
Sie die Eingabe in jedem Segment mit "MODE".
•
Drücken Sie auf "ST/STOP" um unverzüglich mit
der Uebung anfangen zu können. Möchten Sie
persönliche Werte eingeben, betätigen Sie die
Taste "ST/STOP" nochmals und die Anzeige wird
folgende Begriffe wiedergeben : "TIME,
DISTANCE, CALORIES und PULSE". Dann fahren
Sie weiter wie in der Funktion MANUAL.
•
Nachdem Sie jetzt die "ST/STOP" Taste aktivieren,
können Sie mit der Uebung anfangen.
Training in der Funktion : TARGET H.R.
(üben mit Hilfe der Herzfrequenz)
•
Wählen Sie "TARGET H.R.", und speichern Sie Ihr
Alter mit Hilfe der "UP" / "DOWN" Tasten.
•
Drücken Sie danach auf "MODE", die Zahl 55%
blinkt. Durch betätigen der "UP"/ "DOWN"-Tasten
können Sie zwischen 55, 75, 90% oder TAG
wählen, bestätigt wird Ihre Wahl mit "MODE".
•
Wenn Sie 55, 75 oder 90% selektieren, leuchtet
"TIME" auf. Danach verfahren Sie wie oben benannt
um Ihre persönlichen Werte einzugeben.
•
Wenn Sie THR selektieren leuchtet "Pulse 100%"
auf, mit Hilfe der "UP"/ "DOWN" –Tasten geben Sie
eine Herzfrequenz ein. Danach können Sie "TIME,
DISTANCE, CALORIES und PULSE" speichern,
wie gewünscht.
•
Bestätigen Sie Ihre Wahl mit "MODE".
•
Nach dem drücken der "ST/STOP"-Taste können
Sie jetzt mit der Uebung anfangen.
•
Falls Sie einen Herzfrequenzwert eingegeben
haben sollten, wird der Widerstand im 30
Sekunden-Takt automatsch angepasst an Ihre in
dem Moment gemessene Herzfrequenz. Das heisst,
dass sich der Widerstand verringert wenn Ihre
aktuelle Herzfrequenz in Bezug auf den
eingegebenen Wert zu hoch liegt, dies geschieht ab
dann im 15 Sekunden-Intervall.
Training in der Funktion: WATT
(Widerstandeinheit)
•
Selektieren Sie "WATT", der eingestellte Wert
erscheint in der Anzeige, gebrauchen Sie die "UP"/
"DOWN"-Tasten um einen gewünschten Wert
zwischen 10 und 350 einzugeben und bestätigen
Sie diesen mittels "MODE". Falls ein Energieniveau
gespeichert wurde, wird der Widerstand
automatisch geregelt in einem Intervall von 30
Sekunden, im Verhältnis zu dem eingegebenen
Wert. Sollte der Wert zu hoch liegen, wird der
Widerstand verringert und die Messwerte werden im
15 Sekunden-Takt erneuert. Wünschen Sie keine
WATT-Zahl, können Sie sofort auf "MODE"
drücken.
•
Jetzt bitte auf "ST/STOP" drücken und Sie können
mit der Uebung anfangen.