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Note : L'utilisation de la courroie thoracique du rythme cardiaque donne l'information la plus précise pour calculer les résultats. Un résul-
tat d'entraînement est donné lorsqu'un minimum de 10 minutes ou 1,6 km/1 mi en distance sont effectués pendant l'entraînement.
Si aucun rythme cardiaque n'est fourni, une approximation en fonction du profil de l'utilisateur est utilisée pour calculer le résultat.
Le résultat d'entraînement peut changer légèrement pour l'utilisateur qui effectue un entraînement de durée et d'intensité semblable. Toutefois, si
le même utilisateur augmente l'intensité pendant la même durée pour un entraînement, son résultat augmente alors. Puisque le résultat est en
fonction de VO2 Max (estimé), même une petite augmentation du résultat démontre un changement significatif pour le niveau d'entraînement de
l'utilisateur.
Note : Le résultat peut baisser légèrement si l'utilisateur est fatigué. Avec une combinaison adéquate d'exercices et de repos, le résultat
de l'utilisateur augmentera de façon semblable à celui du VO2 Max. Ceci se verra également dans leur capacité à effectuer un
entraînement plus long et plus rapide. Les résultats du test de condition physique doivent seulement être comparés à vos résultats
précédents et non à ceux des autres Profils utilisateurs.
Pause ou arrêt d'un entraînement
1. En vous agrippant fermement sur les guidons, descendez des courroies et allez sur les repose-pieds à côté des pédales de marche.
2. Appuyez sur STOP/PAUSE pour prendre une pause de l'entraînement. Les courroies ralentiront pour s'arrêter complètement.
Note : Si un entraînement mis en pause ne reprend pas après 5 minutes, l'appareil s'arrête et affiche tous les résultats d'entraînement.
3. Pour reprendre votre entraînement, appuyez sur le bouton START (démarrer). Pour terminer votre entraînement, appuyez à nouveau sur STOP/
PAUSE. La console affiche vos résultats.
Pour éviter que l'appareil fonctionne sans supervision, retirez toujours la clé de sécurité et débranchez le cordon d'alimentation de
la prise murale et de la prise c.a. de l'appareil. Placez le cordon d'alimentation dans un endroit sûr.
Un entraînement peut aussi être arrêté en changeant d'utilisateur pendant la séance. Pour sélectionner un profil d'utilisateur différent, pressez le
bouton USER. La console confirme le changement avant de mettre fin à l'entrainement actuel. Une fois confirmé, l'entraînement est terminé.
Récompenses
• Entraînement commencé
• Pour chaque 100 calories brûlées
• Accomplissement de calories brûlées (zone cardiaque anaérobie atteinte)
• 1 mile / 1 kilomètre le plus rapide
• 3 miles / 5 kilomètres les plus rapides
• Taux le plus élevé par calories par minute (cal/min)
• Plus long entraînement (minuté)
• Entraînement complété
• 3 jours de suite
• 5 jours de suite
• Entraînement de 90 minutes en une semaine (disponible une fois tous les 7 jours, le premier jour étant le premier entraînement)
Pour revoir les récompenses méritées ultérieurement, exportez et téléchargez l'entraînement à votre compte bowflexconnect.com. La liste des
récompenses méritées est donnée avec les résultats de l'entraînement.
Les récompenses sont données pendant l'entraînement. Lorsque chaque récompense est méritée, la
console émet une tonalité, affiche le nom de l'accomplissement et active l'icône de récompenses. La
gamme de récompenses varie et peut s'étendre sur plusieurs entraînement.
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Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
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