Table des Matières
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Lorsque vous prenez de l'expérience et que vous êtes confortable avec le mouvement de l'appareil, vous pourriez souhaiter laisser vos bras balan-
cer librement pour qu'ils suivent un mouvement de marche naturel. Cet entraînement activera les muscles de votre tronc. Ce mouvement ne devrait
être réalisé que par les personnes qui se sentent confortable de ne pas tenir les barres pour mains.
Mode Démarrage/Repos
La console entrera en mode Démarrage lorsqu'elle est branchée sur une source d'alimentation et que le bouton marche-arrêt est en position
marche.
Les courroies se mettront en marche après un délai de 3 secondes; un décompte sonore se fera entendre.
Shut Off (Sleep Mode) (Arrêt automatique – mode veille)
Si la console ne reçoit aucune données pendant cinq minutes, elle s'arrête automatiquement.
Appuyez sur le bouton START (démarrer) pour mettre la console en marche.
Configuration initiale
Au moment de la première mise en circuit, la date et l'heure sont requises sur la console pour faire le suivi de l'entraînement.
1. L'affichage de la console montre l'invite SET DATE (régler la date) avec le réglage par défaut de la date. Le mois est la valeur active courante
(clignotant). Appuyez sur les boutons ascendant () ou descendant () pour régler la valeur actuellement active (clignotante). Appuyez sur les
boutons gauche () ou droit () pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active (mois/jour/année).
2. Appuyez sur le bouton droit afin de sélectionner l'invite suivante.
3. L'affichage de la console montre l'invite SET TIME (régler l'heure) avec le réglage par défaut de l'heure. L'heure est la valeur active courante
(clignotant). Appuyez sur les boutons ascendant ou descendant pour régler la valeur actuellement active (clignotante). Appuyez sur les boutons
gauche ou droit pour sélectionner le segment qui correspond à la valeur active (heure/minute/AM/PM).
4. Appuyez sur ENTER pour sélectionner.
La console revient à l'écran en mode mise en marche.
Note : Pour modifier ces sélections après la configuration initiale, consultez la section « Mode de configuration de la console ».
Profils d'utilisateur
La console est dotée de 2 profils d'utilisateur. Chaque profil comporte des valeurs et des options spécifiques à :
• Sexe
• Année de naissance
• Unités affichées
• Poids
• Volume
• Supprimer les entraînements
Sélectionner un Profil d'utilisateur
Chaque entraînement est sauvegardé dans le profil d'utilisateur et peut être revu avec le suivi santé en ligne à www.bowflexconnect.com. Veillez
à sélectionner le Profil d'utilisateur approprié avant de commencer une séance d'entraînement. Le dernier utilisateur qui a complété une séance
d'entraînement deviendra l'utilisateur par défaut.
Les Profils d'utilisateur se voient attribuer des valeurs par défaut, jusqu'à ce qu'ils soient personnalisés. Assurez-vous de modifier le Profil
d'utilisateur pour obtenir des informations plus précises concernant les calories et la fréquence cardiaque.
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Manuel du Propriétaire / d'Assemblage
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